孕婦懷孕后應從第四個月開始補充鈣，因為此時胎兒骨骼、牙齒發育加速，日常飲食鈣不能滿足嬰兒的生長需要，最好補充到懷孕9月左右，可以補充到出生，如果孕婦嚴重缺鈣，那么應該從懷孕開始補充鈣是最合適的。

1懷孕幾個月開始補鈣最合適

懷孕中期，從懷孕4月左右開始，孕婦每天對鈣的需求逐漸增加到10001200毫克。此時，日常飲食中所含的鈣量已不能滿足嬰兒的生長需求，因此其余所需的鈣應從含鈣食物或優質鈣劑中攝取。

妊娠晚期是胎兒生長發育最快的時期，鈣每天增加700毫克，孕婦應多吃富含鈣的食物。此時，胎兒的生長速度開始加快，他需要鈣，孕婦的日常飲食鈣含量不能滿足他的要求，他從孕婦的身體搶劫，孕婦應根據自己的身體狀況進行營養搭配。

2最適合懷孕補鈣到第幾個月

隨著胎兒的增加，對鈣的需求將進一步增加，如果孕婦有明顯的鈣缺乏，或小腿抽筋現象，或骨痛現象，加強鈣，最好達到每天1000毫克，在這種情況下孕婦鈣可以直到分娩，包括產后哺乳期產婦也非常缺鈣，也可以繼續鈣片。

正常情況下，孕婦鈣一般不到36周，即懷孕9個月可停止鈣，避免胎兒發育過快，骨鈣化，不利于胎兒分娩。此外，過量的鈣補充劑也可能導致胎盤老化，影響胎兒營養物質的供應，不利于胎兒的生長發育。

3嚴重缺鈣，懷孕幾個月最適合補鈣

如果鈣缺乏更嚴重，建議從懷孕開始補充鈣，因為一旦懷孕婦女會給胎兒部分營養和能量，所以對胎兒不利，早期不及時補充鈣也可能有胎兒滑動的風險，最好直到分娩。

如果孕婦缺鈣，可能導致胎兒發育緩慢，孕婦本身也會出現骨質疏松、手腳抽筋的癥狀。在懷孕期間，你可以多吃魚或蝦來補充鈣，以確保均衡的飲食，不要挑食，少量的鈣補充效果很好，分為幾次，比大量的鈣吸收效果要好得多。