相信所有的家長都害怕寶寶生病，尤其是到了換季的時候，很多家長做好的預防疾病的準備，但是孩子依舊會生病，其實寶寶容易生病，除了季節性的原因外，還有可能是寶寶免疫力太低所致的。想要讓寶寶健康成長遠離疾病的困擾，提高寶寶的免疫力是關鍵。那么面對換季，怎么做才能讓寶寶免疫力增強、少生病呢？我們一起來往下看！

保證營養均衡攝入

首先要保證充足的營養，這是因為營養不良是導致免疫力低下的“元兇”。一般情況下，1歲以后寶寶的飲食更需要注意，以保證營養平衡，有些寶寶不喜歡吃蔬菜，那么家長一定要換著樣的給寶寶做著吃，這樣才能保證營養均衡。此外要保證營養的均衡，最簡單直接的辦法就是選擇一款營養豐富的配方奶粉，比如我給自家寶寶選擇的這款優博瑞慕奶粉就很不錯，這款奶粉模擬初乳研制，采用獨家特制的優博仿生配方，其初乳配方所含的蛋白質構成含量無限接近于初乳，其中乳清蛋白含量＞90%，遠超市面上其他奶粉品牌，給予寶寶更全面的營養補充。

保證生活作息規律

除了保證寶寶飲食的營養均衡外，還要讓寶寶養成健康規律的生活作息，比如保證睡眠充足。寶寶睡眠不足的話容易增加患病幾率，就比如說注意力不易集中、免疫力下降等情況，這也會提高細菌和病毒入侵的可能性。因此家長們要記得：新生兒每天至少要睡18個小時；1個月大的寶寶則需要保證每天12-13小時的睡眠；如果是即將上小學的孩子，那起碼每天要睡夠10個小時。孩子只有睡眠充足精神才會更加飽滿，身體也會更加健康，所以父母必須確保孩子有足夠的睡眠。

保證合理充足的運動

堅持運動也是提高寶寶免疫力的重要途徑，家長每天都要抽出時間帶著孩子出去鍛煉一下，每天堅持你就會發現寶寶生病的次數降低了很多，身體也更加健康。不過這里要提醒一下家長，一定要陪著寶寶一起鍛煉，增加互動，具體來說就是父母可以和孩子一起散步、跑步和玩耍。只要寶寶喜歡和感興趣的，父母就應該陪寶寶嘗試。如果你能幫助寶寶找到最喜歡的運動，那么寶寶就更容易養成良好的運動習慣。