寶寶4個月，老公知道我喜歡吃榴蓮，買了很大一個榴蓮回來，但是我還在哺乳期，不知道能不能吃，想請問下，哺乳期吃榴蓮對嬰兒好嗎？

哺乳期媽媽是可以吃榴蓮的，并且對寶寶是沒有不良影響的。榴蓮的營養價值是很高的，其淀粉、糖分、蛋白質、各種維生素、脂肪、鈣等的含量都很高，但榴蓮的熱量也是比較高的，且纖維素含量多，不易消化，容易上火，所以哺乳期吃榴蓮也要適量。

雖然哺乳期間可以吃榴蓮，但寶媽也要注意適量。哺乳期間飲食應該多元化，營養均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果蘋果、香蕉、獼猴桃、西紅柿、綠豆芽，少吃辛辣、油膩、油炸、腌制和熏烤的食物，這樣才能使奶水更具營養。

我老公不知道從哪里聽說哺乳期吃榴蓮好處多，然后買了一大個回來給我吃，想請問下，哺乳期可以吃榴蓮嗎？吃榴蓮有什么好處呢？謝謝~

哺乳期是可以吃榴蓮的，哺乳期吃榴蓮的好處主要有以下2點：

1、活血散寒：榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。哺乳期媽媽或寶寶如果是寒性體質可以多吃點榴蓮進補;

2、滋補身體：榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產后婦女補養身體的補品。

哺乳期吃榴蓮有什么需要注意的嗎？雖然別人都給我說哺乳期可以吃榴蓮，但總感覺還是有點忌諱，都不敢大口大口的吃。

哺乳期吃榴蓮要適量，不能吃有太多。所以寶媽在吃榴蓮時還需要注意以下三點：

1、榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。一起吃會上火發炎或者由于上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病;

2、哺乳期媽媽如果是熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，不可以吃榴蓮;

3、成熟后的榴蓮存放時間不能太久，吃了榴蓮后要適當的多喝一些開水，有助于消化，預防便秘，榴蓮雖好，但一次不可多吃，尤其是聞到已熟的榴蓮帶有酒精味的寶媽就不要吃了。