長妊娠紋是孕期很常見的一種生理現(xiàn)象，因?yàn)槿焉锛y一旦出現(xiàn)很難消除，因此了解妊娠紋出現(xiàn)時間并針對性預(yù)防很重要，那么你知道妊娠紋一般幾個月開始長嗎？今天本文分享一些干貨給大家，來具體了解下妊娠紋出現(xiàn)的時間和預(yù)防方法。

妊娠紋幾個月開始出現(xiàn)

因?yàn)闀绊懙矫烙^，不少女性在懷孕階段都不愿意自己有妊娠紋，所以早期提前預(yù)防就非常關(guān)鍵了。正常來說妊娠紋出現(xiàn)的時間大多都集中在孕中期，尤其在分娩前一個月變得更明顯。

最容易出現(xiàn)妊娠紋的時間是產(chǎn)前一個月左右，因?yàn)檫@段時間胎兒進(jìn)入到生子發(fā)育的最后時期，體重增長的比較明顯，導(dǎo)致腹部不斷膨脹慢慢的皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂，妊娠紋就會變得更加清晰，所以這段時間最為關(guān)鍵，一定要把預(yù)防工作堅持到最后。

其實(shí)妊娠紋的生長也會因人而異，孕婦體質(zhì)不同出現(xiàn)妊娠紋的時間也會有所不一樣，但一般來說孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常大腿和肚子初比較明顯。其實(shí)并非所有的孕婦都會長妊娠紋，預(yù)防工作、皮膚彈性等都會有所影響，這些都屬于正常現(xiàn)象。

那么妊娠紋怎樣預(yù)防

首先我們要知道為什么會長妊娠紋，主要原因有孕期荷爾蒙變化、體重增長過快以及皮膚干燥老化這3個原因，因此要想預(yù)防妊娠紋的話就要從造成的原因下手，方法如下：

1、少吃油膩的東西，保持彈性

孕期少吃一些油膩的東西，多吃一些富含纖維素的果蔬、含維生素C豐富、對膠原纖維有利的食物，同時養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，這樣不僅能夠能改善孕期皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)肌膚彈性，還能有利于淡化妊娠紋。

2、必須要控制體重

孕期增長過快的體重也會導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn)的幾率增加，因此在孕期千萬不要吃喝不顧，最好合理控制飲食防止體重增長超標(biāo)，這樣不僅能夠預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)，還能促進(jìn)寶寶健康生長發(fā)育。

3、適量運(yùn)動和按摩

要知道肌膚干燥、缺乏彈性的孕媽媽是很容易被妊娠紋找上門的，所以孕媽們最好使用一些專用的橄欖油、除妊娠紋乳液，每天按摩有妊娠紋的地方。除此之外也要適量運(yùn)動，這樣能夠有效改善孕婦肌膚狀態(tài)。