懷孕這段時間一直很平靜，直到前段時間因為睡覺翻身就特別的疼，就是那種抬步都比較痛的感覺，白天還有尿頻尿急的癥狀，去醫院做檢查，醫生說我這是恥骨聯合分離，建議我最好是臥床休息，但我想出去散散步，我想問你孕婦恥骨痛能散步嗎？

孕婦恥骨痛最好是不要散步，日常要減少運動量，恥骨聯合分離對孕婦身體的骨結構會帶來影響，運動量過多，很有可能會導致腰椎受到損傷，甚至有可能會對胎兒造成影響，建議已經確診恥骨的孕婦在日常要注意以下幾個事項：

1、孕婦要注意自己的站立時間，不要過長，在站的過程中要保持雙腿受力均衡;

2、盡量避免爬樓梯，這種運動很有可能會加重病情況;

3、可以在醫生的指導下運用盆骨腹帶緩和癥狀;

4、要注意日常飲食，最好是多吃一些富含鈣質的食物。

之前聽到有姐妹說孕婦恥骨痛可以通過運動的方式緩解，但你卻說不能運動，我現在發現自己恥骨痛的癥狀越來越重，我想問你要怎么緩解呢？

緩解孕婦恥骨痛癥狀最好的方法是選擇臥床休息，避免過度勞累、提重物、長時間的保持坐姿或站姿等，同時也可以通過減輕骨盆部位的壓力，從而達到緩解局部疼痛的目的。

建議孕婦可以在睡覺時采用舒適的體位，這樣可以有利于減輕母體的不適感，同時孕婦在日常要注意自己的飲食，盡量選擇性的吃一些富含維生素、鈣、礦物質的食物，這些食物也能減輕相應的癥狀。

在懷孕前就聽說孕晚期恥骨痛會早生，我懷疑是有姐妹在造謠，所以并不相信，現在我懷孕了，近期感自己的下腹部比較痛，我懷疑可能是恥骨分享所致，我想問你孕婦恥骨痛是在哪個部位？

孕婦恥骨痛多是在大腿根部和小腹交界的骨位疼痛，需要去醫院做X光線的檢查才能確診，孕婦患有這個病后，一般會痛很長一段時間，在這段時間內孕婦要盡量少走動，最好是坐著休息，或是站立一段時間。恥骨痛也有可能會發生在孕晚期，這種痛苦感，有部位孕婦還以為是自己要生產了，其實不然，它并不是孕婦生產前的征兆。