現(xiàn)在不僅是老年人，不少年輕人也會(huì)出現(xiàn)肩膀疼痛的情況，通常情況下和久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系。但是有部分疾病也會(huì)導(dǎo)致肩膀疼痛，因此當(dāng)大家出現(xiàn)肩膀疼痛要警惕的三種病，教你三招輕松擺脫肩膀疼痛。

肩膀疼痛要警惕的三種病

一、肩周炎

最常見的肩痛疾病主要發(fā)生在50歲的人群中，最初的癥狀是酸度增加，這將導(dǎo)致活動(dòng)的限制。這種病也可能是風(fēng)寒引起的，所以中老年患者非常在意肩部的保暖。肩周炎是一種慢性病。如果你想得到徹底的治療，你必須保暖并保持適度的活動(dòng)。

二、頸椎病

頸椎病發(fā)生在20-40歲之間，也稱工作病，很多年輕人每天面對(duì)電腦。頸椎病之所以容易引起頸部疼痛，頸部活動(dòng)受限，主要是因?yàn)樯窠?jīng)根受到壓迫和刺激。頸椎病引起肩痛時(shí)，會(huì)有觸電般的感覺，伴有手指麻木、四肢發(fā)冷、受壓神經(jīng)支配區(qū)皮膚感覺異常，但不會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙。

三、心臟疾病

需要注意的是，有些心臟病也會(huì)引起左肩疼痛，如心絞痛、心肌梗塞等。這些疾病可能會(huì)導(dǎo)致左肩疼痛。心絞痛會(huì)放射到自己的肩背，會(huì)出現(xiàn)牙疼、下頜疼痛等問題。如果肩痛是心臟病引起的，實(shí)際上可能和其他疾病引起的肩痛不同，可能會(huì)有絞痛等疼痛。

肩膀疼痛要如何緩解？

一、熱敷治療

熱敷治療肩痛是非常好的選擇。每個(gè)人都可以在每晚睡前用熱毛巾敷在疼痛的患處，可以有效促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，達(dá)到很好的緩解疼痛的效果。建議每天熱敷時(shí)間在30分鐘以上，效果會(huì)更顯著。這是最簡(jiǎn)單高效的方法，非常適合大多數(shù)朋友。

二、按摩療法

肩膀疼痛的問題，通過按摩來治療也是一個(gè)非常好的選擇。按摩可以有效緩解肌肉痙攣引起的肩部疼痛，也可以有效緩解軟組織損傷引起的疼痛。但是一定要掌握科學(xué)的按摩力度和按摩方法。盲目按摩可能會(huì)帶來弄巧成拙的效果，一定要特別注意。

三、藥物治療

如果用上述的熱敷法和按摩法來治療自己的肩痛，是無法達(dá)到理想的治愈效果的。服藥也是不錯(cuò)的選擇。你可以涂一些云南白藥噴霧，這是一種專門用來治療自己摔倒受傷的藥。對(duì)緩解風(fēng)濕引起的肩痛也很有效。但是每種藥物在發(fā)揮其主要作用的同時(shí)，或多或少都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些副作用。所以大家的癥狀都是吃了三天藥還沒有明顯好轉(zhuǎn)。你必須立即停止服藥，并尋求專業(yè)醫(yī)生的治療。