備孕過程中，身體補充非常充足的營養是非常重要的。很多蔬菜除了保證營養均衡，其實還能增加生男孩的概率。下面就來帶大家了解下生男孩吃什么堿性蔬菜。

生男孩吃什么堿性蔬菜

1、白菜

大白菜便宜又營養，維生素和膳食纖維豐富。大白菜是第一種強堿性食物，它的強堿性含量很高。

2、黃瓜

也是一種強堿性食物，富含草酸、瓜酸等。此外，礦物質的含量也不低。人體新陳代謝后的產物是堿性的，多吃對生男寶很有幫助。

3、土豆

土豆富含維生素、泛酸、大量優質纖維，對孕婦有很好的健康調理作用，能快速調節健康堿性體質，快速分解代謝脂肪。

4、海帶

海帶中含有豐富的碘，這是一種我們身體非常需要的微量元素，而且它還含有大量的微量元素，不僅可以很快地促進我們身體的吸收，而且通過這些元素的補充，可以使我們身體的堿性環境達到更健康的狀態。

5、山藥

山藥是一種溫熱的堿性蔬菜，含有大量的淀粉、蛋白質、維生素、鈣、磷等人體必需的營養物質，千百年來被譽為“神仙的食物”。

6、南瓜

南瓜是一種很有代表性的堿性蔬菜，富含多糖、類胡蘿卜素、果膠、蛋白質、維生素等營養成分。它具有很高的食用價值，在食療中不可忽視。

7、西藍花

在眾多堿性蔬菜中，西蘭花可以說是雌激素含量非常高的，也是非常標準的堿性蔬菜，對于準媽媽備孕有很大的好處。它不僅可以幫助我們非常快速的調整我們的堿性體質，還可以補充非常豐富的雌激素，這意味著女性的陰道和卵巢環境將達到更健康的標準，同時還可以避免一些婦科疾病，讓女性朋友在備孕期間有一個更均衡充足的營養攝入。