蓮霧含有大量的維生素B、維生素C和蛋白質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善胃腸道的蠕動(dòng)，避免孕期便秘。胎兒發(fā)育需要吸收大量營(yíng)養(yǎng)才能健康成長(zhǎng)，而蓮霧營(yíng)養(yǎng)豐富能很好的幫助孕婦補(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，因此不少孕婦都很喜歡蓮霧這種水果。但是要知道孕婦吃蓮霧的禁忌，這3個(gè)注意事項(xiàng)要記牢。

孕婦吃蓮霧的禁忌，這3個(gè)注意事項(xiàng)要記牢

1、不可多食

蓮霧屬于一種寒性水果，因?yàn)樵袐D體質(zhì)比普通人更脆弱，所以喜歡吃蓮霧的孕婦要注意，一次攝入過(guò)多容易加重體內(nèi)寒氣，對(duì)自己和胎兒的健康都不好，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉、嘔吐等不適癥狀。而且孕婦如果有尿頻或者多尿的癥狀，也不要多吃蓮噴霧，因?yàn)樯忟F有利尿的作用，吃多了會(huì)加重孕婦尿頻的癥狀，如果孕婦有胃潰瘍的癥狀也不建議吃太多蓮霧。

2、搭配禁忌

孕婦不宜將蓮霧與蝦、蟹、瓜等食物同食，主要是蓮霧中含有豐富的維生素C，與這些食物同食可能導(dǎo)致孕婦食物中毒。尤其是蓮霧和蝦一起食用時(shí)，蝦中所含的五氧化二砷會(huì)與蓮霧中的維生素C發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生有毒的三氧化二砷，孕婦可能因此砷中毒，出現(xiàn)惡心、頭暈、消化不良等輕微中毒反應(yīng)。另外，蓮霧本身就屬于寒性水果，如果與其他寒性水果或食材一同食用，就很可能會(huì)加重胃寒、脾冷，引起腸胃不適、消化不良、腹痛。

3、清潔干凈

孕婦吃蓮霧的時(shí)候一定要清洗干凈，尤其是蓮霧的底部，經(jīng)常會(huì)殘留一些有害物質(zhì)。如果不清洗干凈就食用，很可能會(huì)讓孕婦出現(xiàn)腸胃不適。因此建議食用蓮霧之前先用鹽水浸泡，清洗干凈后再食用。而且蓮霧很難保存，一般最多能保存三五天，所以買(mǎi)回來(lái)的蓮霧要盡快吃，保持蓮霧的新鮮度，水果的營(yíng)養(yǎng)成分也沒(méi)有變質(zhì)，尤其是孕婦吃的時(shí)候更要注意新鮮度。