白頭發(fā)是我們每個人最終都會遇上的，但是現(xiàn)實生活中還有不少年輕人年紀輕輕就有了白頭發(fā)，對生活造成了一定的困擾。那么，白發(fā)如何調(diào)理及治療？2023年本文就贈你白發(fā)調(diào)理及治療方法，讓我們一起了解清楚吧。

白發(fā)調(diào)理及治療方法

1.頭發(fā)是皮膚的重要附屬物之一，暴露在外，其光澤、顏色和美容功能是人們關注的焦點。頭發(fā)會隨著年齡的增長逐漸變白，這是正常的生理現(xiàn)象。從醫(yī)學的角度來說，頭發(fā)的色澤與身體狀況、營養(yǎng)狀況、遺傳密切相關。中醫(yī)認為腎氣旺盛，腎氣是否充盈與頭發(fā)的狀況密切相關。當白發(fā)出現(xiàn)時，首先要注意改善全身的營養(yǎng)狀況，排除任何身體疾病。如果白發(fā)出現(xiàn)過早，除了排除全身疾病，注意營養(yǎng)狀況外，從中醫(yī)的角度來說，可以使用養(yǎng)血生發(fā)、補益肝腎的藥物。白發(fā)出現(xiàn)，也可以從食療的角度來調(diào)整。頭發(fā)也可以配合頭皮按摩護理，對治療白發(fā)也有一定的輔助作用。

2.白發(fā)調(diào)理及治療方法

(1)飲食:白發(fā)主要是由于頭發(fā)的髓質(zhì)和皮質(zhì)內(nèi)黑色素顆粒減少，或空氣充盈等引起的。而正常的毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，會為毛囊提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒會順利合成。當皮膚表面的黑色素減少時，發(fā)質(zhì)就會發(fā)生變化。發(fā)質(zhì)變化后，平時要給予均衡的營養(yǎng)支持，不要偏食，多吃動物內(nèi)臟。

(2)藥物:白發(fā)也可能是因為慢性疾病，包括腎虛患者，需要及時到中醫(yī)院進行全方位檢查，或者在醫(yī)生的指導下服用補腎的中草藥。

(3)保持樂觀:俗話說笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭”，對生活保持樂觀，保持愉快的心情，有助于頭發(fā)烏黑亮麗。

(4)運動:白發(fā)會影響身體健康。平時要適當?shù)綉敉膺M行體育鍛煉，可以促進血液循環(huán)，而且血液循環(huán)通暢后，還會增強頭發(fā)中制造黑色素細胞的細胞活性，有利于黑發(fā)的生長。