紅薯葉哪三類人不能吃，看看你適合嗎？紅薯葉是一種常見的蔬菜，以前沒有人吃紅薯葉，但是后來人們發現吃紅薯葉不僅可以保護眼睛，還有一定的補鈣補鐵作用，所以現在越來越多的人喜歡吃紅薯葉。一般人群都可以吃紅薯葉，紅薯葉富含維生素和礦物質，對健康大有裨益。

紅薯葉哪三類人不能吃

一、消化差的人

紅薯葉富含膳食纖維，但是膳食纖維不容易被消化。所以對于腸胃功能不好的人，最好要少吃紅薯葉，以免刺激腸胃，引起腹脹腹痛。痙攣性便秘和腸梗阻者應停止食用高膳食纖維食物或攝入過多的纖維素。

二、有腎病的人

此外，紅薯還含有豐富的鉀元素，每100克食用紅薯葉含鉀16毫克。對于腎病患者來說，不建議吃高鉀食物，因為血液中的鉀需要通過腎臟排泄，當腎臟出現問題時，腎臟排泄鉀的能力就會下降。因此，經常吃紅薯葉會增加腎臟的代謝壓力，并可能引起身體不適。

三、腹瀉中的人

腹瀉的人不建議吃紅薯葉，因為紅薯葉富含粗纖維。健康人可以促進腸胃蠕動，增加糞便中的水分含量，幫助排便。但是，腹瀉時，人的排便太順暢了。如果他們再吃紅薯葉，腹瀉癥狀會更嚴重。