做試管嬰兒最先想到的就是成功率，而試管的成功率與卵巢功能好壞是有關(guān)系的。卵巢有兩個(gè)重大的使命，一來(lái)分泌性激素，二來(lái)提供卵子，完成和精子受精懷孕的任務(wù)。隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能逐步衰退，除了年齡的影響外，個(gè)人的行為習(xí)慣也深深影響著卵巢的健康。

如何在試管嬰兒前做好卵巢保養(yǎng)，從而提高試管嬰兒成功率？

1.有一定的生活作息規(guī)律，盡可能不要熬夜；

2.做好避孕措施，拒絕人工流產(chǎn)；

3.戒煙禁酒，不吸二手煙；

4.體重標(biāo)準(zhǔn)也是健康的一種表現(xiàn)，過度減肥、增肥會(huì)干擾內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素分泌紊亂，影響生殖器官的功能。因此減肥藥能不吃盡量不吃，尤其是微商產(chǎn)品。

5.會(huì)釋放壓力，過多的壓力會(huì)使體內(nèi)的激素調(diào)節(jié)紊亂，從而影響到身體各機(jī)能。所以找找釋放壓力的方法給自己減減壓。

6每日攝入一定量的維生素C和維生素E，能降低患卵巢癌的機(jī)率，達(dá)到了保護(hù)卵巢和子宮的作用。

7.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物對(duì)保養(yǎng)卵巢是能夠起到一定的作用的。豆類食品也可以多吃，含有許多的植物雌激素，其中，黑豆所含的雌激素是最高的，女性朋友們多食用黑豆或黑豆?jié){，不僅能補(bǔ)充植物性雌激素，還能促進(jìn)卵巢健康。

8.補(bǔ)充高鈣食品。女性每天攝取一定量的高鈣食品，能減低卵巢癌的發(fā)生，還有助于保養(yǎng)卵巢和子宮，增強(qiáng)了自身的免疫力和對(duì)外界病毒的抵抗，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

溫馨提示：卵巢對(duì)每一個(gè)女性朋友來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的！保養(yǎng)卵巢就等同于保養(yǎng)卵子，這樣可以取出有優(yōu)質(zhì)的卵子，同時(shí)提高試管嬰兒的成功率。試管嬰兒技術(shù)的成功率與女性的年齡、卵巢功能、內(nèi)膜情況有關(guān)。所以，女性朋友要好好愛自己，認(rèn)真做好生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)，對(duì)保養(yǎng)好卵巢有著很大的效果！