新鮮薄荷葉可以直接泡水喝嗎？可以，而且還有這4個(gè)好處。薄荷泡水喝可以促進(jìn)新陳代謝，緩解壓力，清熱解乏，增進(jìn)食欲，幫助消化。特別適合城市白領(lǐng)在忙碌了一天后飲用，不僅可以緩解疲勞，還可以提神醒腦。

新鮮薄荷葉可以直接泡水喝嗎？

新鮮薄荷葉是可以直接泡水喝，從健康角度來說，無論是干薄荷葉還是鮮薄荷葉，泡水的效果都是一樣的，沒有太大區(qū)別。因?yàn)樵谟帽『扇~泡水的過程中，薄荷中的薄荷醇和薄荷酮會(huì)溶于茶中，給人體健康帶來好處。那么具體的好處如下：

1、提神醒腦

中醫(yī)認(rèn)為薄荷是一種寒涼辛辣的中藥材。其特殊的香味能進(jìn)入體內(nèi)，緩解人體的緊張情緒。還能刺激大腦，讓人瞬間放松，所以薄荷有很好的提神醒腦作用。

2、消炎止痛

薄荷具有強(qiáng)烈的辛涼特性，富含兒茶萘酚酸等抗炎物質(zhì)，使薄荷能起到抗菌消炎的作用，能緩解蚊蟲叮咬引起的瘙癢不適，對(duì)咽痛癥狀，特別是對(duì)肛周膿腫癥狀也有消炎作用。

3、增長(zhǎng)食欲

薄荷能積極刺激人體的味覺神經(jīng)和嗅覺神經(jīng)，同時(shí)還能興奮口腔黏膜細(xì)胞，促進(jìn)唾液分泌，有效增強(qiáng)胃黏膜的血液供應(yīng)，促進(jìn)人體食欲，還能增強(qiáng)胃腸道的消化能力，可改善食積、胃脘郁結(jié)、惡心等胃腸道不適癥狀。

4、解暑散熱

薄荷含有豐富的辛辣和清涼成分，能興奮人的大腦。同時(shí)還具有很好的散汗作用，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定的治療作用。尤其是炎熱的夏天，適量吃點(diǎn)薄荷粥，可以開胃解渴，消暑解暑。