炒米茶的功效和作用是清腸，消暑解渴、保護腸胃。但是因為炒米茶因為口感粗糙、質地緊實，煮的時間相對比較長，但營養價值比精白米高。那么下面就為大家介紹一下三種人不宜喝炒米茶，除此之外，這兩種人也要少喝。

三種人不宜喝炒米茶

一、上火人群

炒米茶是一種性質溫熱的茶，如果長期飲用，有可能會導致人體上火。所以不建議已經上火的人喝炒米茶，會導致火越來越嚴重，還會引起口腔潰瘍，喉嚨痛。

二、失眠人群

其次，失眠的人同樣不適合喝炒米茶，因為炒米茶是一種熱茶，香味濃郁持久，經常飲用有提神醒腦的功效。不適合長期失眠的人，這樣容易影響人體的睡眠質量，讓他們晚上睡不著覺。

三、經期女性

炒米茶里有很多種熱性物質，如果女性在月經期間喝了太多的炒米茶，可能會導致體內熱物質堆積，導致經血量增加，經期延長。

四、更年期女性

更年期容易煩躁，情緒波動，甚至失眠多夢。更年期的女性不適合喝炒米茶，否則不僅會導致上火的明顯不良影響，還會加重失眠問題。反復，還會誘發嚴重的神經衰弱，嚴重影響大家的工作和生活。

五、增肥人群

因為炒米茶有刮油減肥的效果，所以增肥或瘦弱的人不要喝，因為可能會越喝越瘦，炒米茶因為在熱制的過程當中里面的營養成分破壞掉一部分，這樣就很容易導致營養不良消瘦。