如今,由于手機、電腦等電子產品的不斷普及,以及人們用眼不當,出現了越來越多的近視人群。很多人發現自己近視后都后悔不已。網上不少網友討論葉黃素可以治療近視,但也有網友對此持懷疑態度。有人說葉黃素治療近視其實是一個騙*,葉黃素治療近視真的有效嗎?

葉黃素對眼睛真的有效嗎?葉黃素能增進視力

葉黃素又稱“植物葉黃素”,是構成人眼黃斑區的關鍵營養素。人體一旦缺乏葉黃素視力就會下降,嚴重時甚至失明。葉黃素對治療近視有效,以下是葉黃素的六大功效:

1、保護視網膜:葉黃素是一種非常好的抗氧化劑,可以防止視網膜在吸收光線時被氧化損傷,保持眼睛良好的血液循環,保證視力清晰;

2、改善視力:葉黃素是很好的抗氧化劑,可以有效過濾藍光,減少色差,有助于改善視力;

3、預防青光眼:葉黃素可降低眼部蛋白質的氧化強度,預防青光眼的發生;

4、預防白內障:葉黃素是晶體中唯一存在的類胡蘿卜素,可以增強晶體的抗氧化能力,抵抗陽光和自由基的傷害,可以延緩或預防白內障的發生;

5、預防高度近視后遺癥:高度近視容易出現視網膜脫離、積水、飛蚊癥等,嚴重時可能導致永久性失明。充足的補充可以使眼睛有足夠的營養,減少病變的發生;

6、減少黃斑變性和病變:構成人眼黃斑區的關鍵營養素,充足的?★?★可以幫助老年退行性黃斑病患者改善視力。

注意:人體無法合成葉黃素,只能依靠外源補充,所以在日常生活中,可以選擇相關的補充品或富含葉黃素的食物,如玉米、菠菜、卷心菜、獼猴桃等、葡萄、橙子等食物可以多吃。

服用葉黃素的注意事項

葉黃素雖然對治療近視有很好的效果,但是葉黃素每天的需要量是6mg,過量使用葉黃素不好,會增加肝臟的負擔,影響腸道功能,甚至引起腹瀉。兒童服用葉黃素前應咨詢醫生。兒童或其他慢性病患者應在醫生指導下服用。注意,如果眼睛黃斑出現問題,應及時就醫。單純使用葉黃素是沒有效果的。

患者要注意服用的時間葉黃素,盡量飯后服用,不要睡前服用。還要注意的是,膠囊型葉黃素不能用熱水服用,可以用冷水或溫水;葉黃素咀嚼片每日1片,咀嚼吞服,請勿用水送服。葉黃素對光敏感,請勿放置在陽光直射的地方,所以保存時,請密封保存在陰涼、避光的地方。