懷孕期間，很多孕婦吃的熱量高，運(yùn)動(dòng)量少，導(dǎo)致血糖升高。事實(shí)上，這樣的生活方式不僅對胎兒沒有好處，還會(huì)大大增加引發(fā)妊娠糖尿病的機(jī)會(huì)。因此，均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)是最基本的改善方法。如果不加以控制，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、巨大兒、難產(chǎn)等一系列問題。如果懷孕期間出現(xiàn)糖耐量異常，首先應(yīng)考慮控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)。
什么是妊娠糖尿?。?/span>
妊娠期糖尿病是指妊娠前沒有糖尿病的情況下，妊娠后出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象。發(fā)病率約為5%~10%。發(fā)生妊娠糖尿病的主要原因是，隨著胎兒的生長發(fā)育，對母體的物質(zhì)需求日益增加，導(dǎo)致母體發(fā)生一系列的生理變化，其中糖代謝的變化都比較突出。
妊娠糖尿病的危害？
1、患有妊娠糖尿病的孕婦比正常孕婦更容易出現(xiàn)早產(chǎn)和死產(chǎn)。
2、妊娠期糖尿病患者出現(xiàn)羊水過多的概率為10%-30%。原因可能是胎兒血糖水平升高，導(dǎo)致滲透性利尿，從而引起孕婦羊水過多。羊水突然增多會(huì)導(dǎo)致孕婦心肺功能異常。
3、妊娠期糖尿病患者常伴有血管壁增厚、宮腔狹窄等癥狀。因此，此類患者發(fā)生妊娠綜合癥的概率是正常孕婦的4～8倍。
4、妊娠期糖尿病患者抵抗力會(huì)明顯下降，容易出現(xiàn)合并感染。常見的此類感染包括泌尿系統(tǒng)感染和霉菌。
懷孕期間如何應(yīng)對糖尿病
1.不要驚慌
不要一開始就有心理負(fù)擔(dān)，擔(dān)心自己會(huì)得糖尿病。其實(shí)，如果防控措施做得更好，你這輩子可能就不會(huì)得糖尿病了。
2、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量
孕媽媽最好在三餐后進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如散步等，餐后2小時(shí)血糖水平在6.7～7.0mmol/L之間就是比較滿意的水平。
3、嚴(yán)格控制餐后血糖
糖尿病對孕媽媽和胎兒的危害是由高血糖引起的，所以要小心控制血糖，尤其是餐后血糖水平。
4、少吃多吃
孕媽媽一天吃5-8頓飯，每次吃60%到70%飽，兩三個(gè)小時(shí)后餓了就多吃一點(diǎn)。這樣保證每天主食250克，其中細(xì)糧與粗糧的比例為4：1，即細(xì)糧200克，粗糧50克。
5、胰島素治療
孕媽媽必要時(shí)可以選擇胰島素治療，這對胎兒和母親都是安全的。
哪些人容易患妊娠期糖尿??？
1、懷孕前肥胖的媽媽
2.已懷孕且患有妊娠糖尿病的孕媽媽。
3、家庭一級親屬患有糖尿病。
4.她曾經(jīng)生過一個(gè)巨大的嬰兒，過去也曾發(fā)生過不明原因的胎兒死亡事件。
5.患有多囊卵巢綜合癥的孕媽媽。
妊娠期糖尿病有輕有重，對孕媽媽和胎兒的影響可大可小，所以孕媽媽一定要謹(jǐn)慎對待。最重要的是，當(dāng)孕早期出現(xiàn)癥狀時(shí)，要提高警惕，不要過于謹(jǐn)慎，以免給自己和胎兒造成更嚴(yán)重的傷害。
