給孕婦提供高蛋白的食物，如牛肉、雞肉、魚肉、豆腐等，可以提供充足的營養(yǎng)，而且有利于胎兒胎兒的發(fā)育。同時(shí)多吃新鮮水果，如蘋果、芒果、橙子、番茄等，可以讓孕婦們攝入充足的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體和胎兒的發(fā)育都有好處。

孕婦可以嘗試一些簡(jiǎn)單的家常菜，比如素炒菜、炒面、雞蛋餅等，這樣可以滿足孕婦嘴饞，而且會(huì)比外面的熟食更加健康。此外可以嘗試一些營養(yǎng)的湯類，如腐竹湯、西紅柿湯、海帶湯等，它們不僅有著豐富的營養(yǎng)，而且味道也很可口，是孕婦嘴饞的最佳選擇。

孕婦還可以嘗試一些谷物食品，如小米粥、玉米粥、糙米粥等，這些食物可以提供充足的營養(yǎng)，會(huì)有助于孕婦的身體健康。此外可以經(jīng)常吃一些蔬菜，如西蘭花、黃瓜、豆角、芹菜等，他們不僅有著豐富的營養(yǎng)，而且味道也很鮮美，是孕婦的最佳常備食物。