如何幫孩子降溫

• 我們可以給小孩子穿薄薄的衣服，或者就穿著內衣就可以了，這樣小孩子的皮膚就能貼緊身體，幫助身體散熱。其次室內的溫度也要注意，不要太高，最好保持在22℃左右，這樣小孩子就能感覺舒服一些。此外也可以給小孩子擦拭濕毛巾，因為在溫度較高的情況下，毛巾會給小孩子帶來涼爽，讓小孩子有更好的降溫效果。

• 小孩子可以多喝水，尤其是溫開水，可以讓小孩子體內濕度更高，幫助降溫，同時也能補充水分，讓小孩子更加健康。此外家長還可以給小孩子多多擺充足的涼席，這樣小孩子就能更加舒服的睡覺，從而降低體溫。

• 還可以給小孩子食用一些清熱解毒的食物，比如西瓜、黃瓜、香菇、紅薯等，這些食物都具有清熱解毒的作用，可以有效的幫助小孩子降溫。最后，家長也可以給小孩子多吃一些藥膳，比如桂圓蓮子湯，這樣有助于小孩子的排毒，讓小孩子的體溫得到快速的降溫。