試管取卵可以說是女性生育治療中比較常規的方式之一，通過給女性注射促排卵藥物，在卵巢獲得成熟卵子后采用針頭穿刺技術將其取出，然后與男方精子進行受精結合，再將受精卵植入到女方子宮中。對于這種手術以及隨之而來的身體恢復期間需要注意哪些問題呢？

試管取卵后身體需要恢復

首先需要注意的是，試管取卵屬于外科手術，具有一定的創傷性。因此在手術過程中，醫生會根據患者的具體情況為其選擇不同種類和劑量的麻醉藥物。患者需要在手術室內等待一段時間，等到藥效消退后才能離開醫院。接下來就要開始休息和恢復了。

從輕度運動開始逐漸增加強度

針對于“試管取卵后能否進行爬山這類高強度運動”這個問題，則需要根據個人情況而定。通常建議術后第三天左右可以逐漸開始從輕到重地進行低強度運動，如散步、慢跑、瑜伽等，并且要避免長時段站立或坐著不動。接下來如果身體沒有任何不適反應，則可以逐漸增加鍛煉強度和時間。

注意飲食營養以及避免壓力過大

在身體恢復期間還需要特別注意飲食營養和心理調節。在飲食上要保證營養均衡、口感清淡易消化、多吃新鮮蔬菜水果以及少量優質蛋白質；在心理上則要避免壓力過大或焦慮情緒影響身體健康。