中醫(yī)上的女生節(jié)欲指的是兩周一次或者是三四周一次，沒有了性生活，那么就不會(huì)懷孕，也就不會(huì)得性傳播疾病以及能更好的調(diào)養(yǎng)身體。不過，大家要注意的是女性到底要多久進(jìn)行一次性生活還要看個(gè)人體質(zhì)，身體素質(zhì)一般比較好，3天左右過一次性生活就是比較節(jié)制，身體素質(zhì)會(huì)相對(duì)較差，就需要減少性生活的頻率，大概要5到7天左右過一次性生活，屬于比較節(jié)制。
一般來說，中醫(yī)說節(jié)欲是兩個(gè)星期一次或者兩次，但每個(gè)人情況不同，具體的節(jié)欲時(shí)間也不一樣，而且節(jié)欲時(shí)間還和女性的年齡有一定關(guān)系，如果是20-30歲的健康女性可以4天同房一次，40歲的人通常需要16日，而50歲的人則需要20日。
女性在禁欲后同房要注意雙方衛(wèi)生，以及不能過于激烈，避免損壞黃體，同時(shí)還要避免在月經(jīng)期間同房，防止發(fā)生感染，導(dǎo)致婦科疾病。
如果在性生活后第二天出現(xiàn)精神萎靡、工作無法集中、欲不振、氣短、出汗、失眠、多夢(mèng)、難以入睡等癥狀，很可能是因?yàn)樾陨钸^度引起的，此時(shí)就要節(jié)欲一段時(shí)間。
從中醫(yī)的角度來看，節(jié)欲可以有效預(yù)防性傳播疾病，并且得婦科疾病的幾率會(huì)大大下降，同時(shí)也能減輕盆腔部充血，利于泌尿生殖系統(tǒng)感染充血后局部炎癥水腫的消退，當(dāng)然節(jié)欲的好處還有很多，如下：
1適度的禁欲可以調(diào)養(yǎng)身體，緩解因性生活次數(shù)比較多所造成的腎氣不足，并使女性身心愉悅；
2短期的節(jié)欲可以使睡眠得到一定的補(bǔ)充，這也是女性禁欲的好處之中的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)；
3節(jié)欲人群會(huì)變聰明，因?yàn)榻笮约に胤置诰蜁?huì)變得緩慢，相對(duì)于人體中樞神經(jīng)的刺激就會(huì)減少，可以幫助大腦集中精力，提高專注力。
禁欲主要指縱欲后或者是出現(xiàn)性功能問題后，需要禁止性方面的欲望才有利于病情的恢復(fù)，但不建議從長時(shí)間沒有性生活，不然容易造成性冷淡，夫妻之間的感情生活也會(huì)受到影響。
禁欲是人類社會(huì)的一種特有現(xiàn)象，可以是主動(dòng)的，也可以是被動(dòng)的，對(duì)于禁欲時(shí)間，并沒有特別明確的要求，如果是為了懷孕可以禁欲的話，一般3天左右即可，懷孕的可能性會(huì)比較大。
