寶寶馬上六個月了，馬上就要開始吃輔食了，可是很多寶媽還只是停留在知道寶寶第一口輔食吃米粉，但更具體如何喂養卻犯了難，之前我寫過一篇食譜相關的文章（感興趣的寶媽可以翻閱我之前的文章），好多寶媽會想要的更加具體，那么這篇我們就來再詳細的說一下六個月的輔食如何添加吧。
※※寶媽們完全可以按照上圖中輔食日歷來添加，正確添加順序※※
第1天到第10天寶寶輔食-高鐵米粉：
每天5g高鐵米粉沖調比例1：4.
用水沖調（當然用奶粉或者母乳也可以）,水溫：40-45°
每天喂一次（可以在上午吃奶之前，喂完米粉后母乳吃到飽）
第11-13天寶寶輔食-純米粉?一種綠葉蔬菜泥
如果前十天寶寶沒有出現濕疹、腹瀉等反應的話，且米粉吃的比較好了，可以嘗試添加蔬菜泥了。
雖然添加了蔬菜，但是米粉的量還是要保證在一半以上。
每3天換一種蔬菜，觀察寶寶有沒有過敏，如果過敏的話停止添加這個蔬菜，并且在痊愈之前不要嘗試新的蔬菜。
第14-16天：純米粉?一種根莖蔬菜泥
第17-19天：純米粉?一種綠葉蔬菜泥
第20-22天：純米粉?一種根莖蔬菜泥
第23-25天：純米粉?一種綠葉蔬菜泥（加餐---水果泥）
第26-28天：純米粉?一種根莖蔬菜泥（加餐---水果泥）
※※添加輔食需要注意事項※※
1. 如果寶寶開始比較排斥米粉，可以換一個牌子的米粉試一下，如果寶寶挺舌反應還沒有消失還不太會吞咽的話那可以等幾天再添加。
2. 米粉添加的克數沒有明確的要求，是根據寶寶狀態來隨時調整的，最初5g的量是比較好的一個狀態，吃不了不要勉強，如果添加一周后寶寶愛吃的話，在不減少奶量的情況下可以增加米粉的克數或者增加米粉喂養次數（一天兩次）。
3. 蔬菜泥的制作方法：綠葉青菜的話，在開水鍋里焯熟后剁碎混合在米粉里，如果用料理機或者料理棒的話可能會破壞食物中的營養元素而且制作精細的食物可能會引起寶寶便秘。
4. 添加水果的時候建議不要水煮或者蒸，而是直接做成泥。因為蒸煮之后會破壞食物原有的味道（比如蘋果會變酸），而且會破壞水果中的維生素從而降低水果本身的營養價值。
5. 值得注意的是香蕉的選擇（圖中適合的是圖7），沒有熟透的香蕉不僅沒有通便的作用還會引起便秘。
6. 在添加了南瓜和胡蘿卜等蔬菜之后如果寶寶的便便顏色變黃了不用擔心，這是蔬菜中的色素導致的。
※※下面是幾種超簡單的蔬菜泥的制作方法※※
1. 西蘭花米粉泥
西蘭花中VC含量非常高，寶寶多吃西蘭花可以促進生長，維持牙齒和骨胳的發育、保護視力、提高記憶力以及增強孩子的免疫力，并且能有效的預防感冒和壞血病的發生
月齡：5-6個月寶寶
用料：西蘭花?高鐵米粉
工具：料理棒或者研磨碗
制作方法：
西蘭花只用前面的花朵
用清水煮熟焯水兩分鐘西蘭花，取出（沸水中焯一下還可以去農藥，或者可以用鹽水浸泡10分鐘）
西蘭花切小塊，去梗
西蘭花用料理棒打成泥必須加水哦，不然打的不夠細膩，寶寶小的話最好過篩下，加入泡好的米粉，即可給寶寶食用。
2 胡蘿卜米粉泥
月齡：5-6個月寶寶
用料：胡蘿卜?高鐵米粉
工具：料理棒或者研磨碗
制作方法：
胡蘿卜洗凈切塊
用少量熱油（亞麻籽油或者核桃油等都可以）煸炒一下
將胡蘿卜塊放入蒸鍋蒸熟
用料理棒或者研磨碗打成泥
米粉用40-45度水沖開后混合胡蘿卜泥（米粉的量要至少一半以上）
3 南瓜泥迷糊
月齡：5-6個月寶寶
用料：南瓜?高鐵米粉
工具：料理棒或者研磨碗
制作方法：
南瓜洗凈切塊
放入蒸鍋蒸熟
用研磨碗或者料理棒打成泥
米粉用40-45度水沖開后混合南瓜泥（米粉的量要至少一半以上）
4 西蘭花紅薯泥
月齡：5-6個月寶寶
用料：西蘭花?紅薯?高鐵米粉
工具：料理棒或者研磨碗
制作方法：
西蘭花取用前面的花朵，洗凈備用。紅薯洗凈去皮備用。
用清水煮熟焯水兩分鐘西蘭花，取出（沸水中焯一下還可以去農藥，或者可以用鹽水浸泡10分鐘）
紅薯切塊后放入蒸鍋蒸熟。
將蒸熟的紅薯和西蘭花用料理棒或者研磨碗打成泥（需要加水的）
用篩子過濾后即可食用。
注意：做好的輔食盡量一天內食用
