打夜針后能不能吃獼猴桃要結(jié)合實際情況,對于身體沒有異常情況的女性可以適量食用,其富含果膠,可降低膽固醇濃度,且還可以預(yù)防心血管和心臟疾病,但對于脾胃不好的人來說,在打完夜針后就不適合吃獼猴桃,食用后會使胃腸道蠕動過快,從而會出現(xiàn)明顯的腹瀉癥狀。
一般來說,打完夜針后可以吃一點獼猴桃補充營養(yǎng),獼猴桃中的維生素C、維生素A、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)十分豐富,對于滋補身體,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及促排排卵都有作用。為讓大家更好了解打完夜針后能否吃獼猴桃,下面整理了其營養(yǎng)價值表,可供參考。
成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
能量 | 71千卡 | 蛋白質(zhì) | 1.2克 |
脂肪 | 0.1克 | 碳水化合物 | 16.2克 |
膳食纖維 | 0.4克 | 維生素A | 3微克 |
胡羅卜素 | 0.7微克 | 視黃醇 | 81.4微克 |
硫胺素 | 0.01毫克 | 核黃素 | 0.14毫克 |
煙酸 | 1.3毫克 | 維生素C | 43毫克 |
維生素E | 0毫克 | 鉀 | 248毫克 |
鈉 | 3.9毫克 | 鈣 | 6毫克 |
鎂 | 10毫克 | 鐵 | 0.2毫克 |
錳 | 0.07毫克 | 鋅 | 0.4毫克 |
銅 | 0.1毫克 | 磷 | 30毫克 |
注:以上為每100克獼猴桃中,營養(yǎng)成分的含量。
獼猴桃是常見的水果,既是水果,又屬于藥物果蔬,含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,有調(diào)和中焦、生津的作用,可用于消化不良、食欲不振。
總而言之,打完夜針后適當(dāng)吃一些獼猴桃是有好處的,但獼猴桃禁忌人群是不建議吃該水果的,否則會引發(fā)皮膚瘙癢、紅腫、舌頭發(fā)麻、咽喉發(fā)癢等過敏反應(yīng)。
打完夜針吃獼猴桃有好處,其所含的硒、鍺等微量元素不僅可以調(diào)節(jié)身體的激素分泌,還可以促進(jìn)人體的新陳代謝,增強身體素質(zhì),從而提高試管成功率,且打完夜針吃獼猴桃還有以下優(yōu)點。
1、預(yù)防血栓
獼猴桃在保護血管這方面有著一定的功效,其含有非常豐富的精氨酸,人體攝入精氨酸可以改善血液循環(huán)和阻止動脈血中血栓的形成。
2、防止便秘
獼猴桃中含有大量的膳食纖維以及果膠和多種蛋白酶,具有開胃健脾、幫助消化的功效,當(dāng)人們出現(xiàn)排便干燥,排便不順暢的問題,可通過吃獼猴桃進(jìn)行緩解,便會得到解決。
3、清熱止咳
從中醫(yī)食療的角度上來講,獼猴桃既是一種水果,也是一種中藥材,對于因熱而產(chǎn)生的口干、口渴、咳嗽人群,那么吃獼猴桃是可以有效緩解的。