昨天晚上我和老公又是一夜未眠，不知道醒了多少次，自從出月子后，寶寶就開啟了抱著就睡、不抱不睡、一放就醒、晝夜不分的模式。昨晚我和老公輪流上陣，坐在床上抱著都不行，必須要站著抱，有時(shí)還得邊走邊抱，老公說他現(xiàn)在已經(jīng)練就了邊走邊睡覺的本領(lǐng)。
說實(shí)話，我真的熬不住了，一分一秒都帶不下去的那種，我現(xiàn)在真的不知道該如何堅(jiān)持下去，感覺整個(gè)人要崩潰了！CiCi媽，能不能給我一點(diǎn)建議或是動(dòng)力，或是給我畫幾個(gè)“餅”也行，讓我有力量熬過這段時(shí)間。
收到這位新手媽媽的私信時(shí)，既感覺心疼又覺得好笑：
心疼是因?yàn)閶雰浩诘膶殞毜拇_是很難帶，這種難帶是身體+心理的雙重折磨；好笑的是“這個(gè)餅太難畫了！”因?yàn)轲B(yǎng)孩子不是階段性的事兒，而是十多年甚至一輩子的事，熬過了睡眠問題階段又會(huì)迎來性格習(xí)慣培養(yǎng)階段等后續(xù)一系列的問題，所以“這個(gè)餅著實(shí)不好畫”。
不過同樣有此問題的媽媽也不要太灰心，畢竟咱們不要提前消費(fèi)以后的煩惱，想想法子解決當(dāng)下的問題才是正解。那么該如何熬過寶寶難帶的第一年？看完我給你畫的“餅”，動(dòng)力就來了。
寶寶出生第一年，為什么很難帶？
每個(gè)階段的寶寶都有難帶的點(diǎn)，嬰兒期的寶寶主要是睡眠問題折磨人；大一點(diǎn)的寶寶則是行為習(xí)慣性格問題折磨人。寶寶出生第一年相對來說是比較折磨人的，因?yàn)樗麄兊膯栴}集中在折磨家長的身體和心理兩個(gè)方面。
0-3個(gè)月的寶寶睡眠問題多
0-3個(gè)月的寶寶睡眠問題多主要是5種原因：驚跳反射、睡眠環(huán)境改變導(dǎo)致缺乏安全感、腸胃發(fā)育不完善、生理睡眠周期發(fā)育不成熟、育兒方式不得當(dāng)。
0-3個(gè)月大部分寶寶都會(huì)有睡眠問題，也有少數(shù)天使寶寶睡得好，有睡眠問題是正常的，如果寶寶沒有不適，家長無需過多擔(dān)憂。
4-12個(gè)月的寶寶睡眠問題易反復(fù)
嬰兒期的寶寶雖然隨著長大睡眠問題會(huì)逐漸變好，但是也會(huì)有睡眠問題反復(fù)出現(xiàn)的情況。比如大動(dòng)作發(fā)展期、睡眠倒退期、并覺期、斷奶期、猛漲期等，具體表現(xiàn)為：之前睡得好好的，突然之前睡眠又變差的情況。
1歲以內(nèi)的寶寶表達(dá)能力受限，哭鬧需求多
1歲以內(nèi)的寶寶由于缺乏表達(dá)能力，他們有需求時(shí)就是一個(gè)勁地哭、鬧，常常弄得家長摸不著頭腦。特別是育兒初期，夜間動(dòng)不動(dòng)就哭、睡眠淺、睡眠時(shí)間短常常會(huì)讓家長焦慮不已，擔(dān)心寶寶是不是不舒服或怎么了，每天不僅帶娃身體，心理更累。
要抱睡、夜醒多、寶寶實(shí)在太難帶？看完我畫的這幾個(gè)“餅”，動(dòng)力就來了
要說寶寶什么時(shí)候好帶，真沒有一個(gè)具體時(shí)間點(diǎn)，要看孩子的性格以及發(fā)育情況來看，每個(gè)寶寶都不一樣。如果此時(shí)你正處于熬夜階段，那么不妨看看我畫的這幾個(gè)“餅”，說不定動(dòng)力就來了。
第一個(gè)“餅”：4個(gè)月時(shí)寶寶基本能夠睡夜覺、睡整覺
針對于嬰兒期比較磨人的睡眠問題，有個(gè)好消息是，到了寶寶4個(gè)月左右他們會(huì)開始晝夜分明，能睡整覺了（這里的睡整覺不是睡整夜，而是寶寶連續(xù)睡眠能達(dá)到6小時(shí)，中間不吃不喝不醒不哭）。寶寶至少一個(gè)晚上能連續(xù)睡6小時(shí)左右，作為家長的你也能跟著睡個(gè)好覺了。
第二個(gè)“餅”：4個(gè)月之后他們開啟肢體動(dòng)作和語言世界的大門，帶給你很多想不到的成長驚喜
4個(gè)月翻身、7個(gè)月練習(xí)獨(dú)坐、8個(gè)月爬行、10個(gè)月站立、1歲多一點(diǎn)就可以走路，作為一名媽媽，在看到寶寶一步步長大、一天掌握一個(gè)技能，這樣的驚喜會(huì)讓你覺得“嗯，再累也值了”。
不僅如此，6個(gè)月左右的寶寶，他們說不定就會(huì)開始喊爸爸媽媽了，聽到那句軟軟糯糯的聲音“媽~媽”，是不是把作為老母親你激動(dòng)得老淚縱橫呢。
第三個(gè)“餅”：寶寶要你抱，是因?yàn)閻勰悖闶撬娜澜?/span>
嬰兒期乃至幼兒期的寶寶，常常會(huì)喜歡被家長抱著，因?yàn)榇藭r(shí)他們的世界只有你，你是他們的“唯一”。也許此時(shí)的你會(huì)覺得累、覺得煩，覺得寶寶整天掛在自己身上“很難受”。
但你想想等有一天他們長大了，漸漸有了屬于自己的小圈子，他們還會(huì)撒嬌哭鬧要你抱嗎？可能你想抱他們也不會(huì)讓你抱了。趁著他們還小，多抱抱他們吧！
嬰兒睡覺易驚醒、要抱睡、夜醒多，家長可以嘗試幾個(gè)小妙招
0-4個(gè)月的嬰兒出現(xiàn)睡眠問題的幾率是最大的，因?yàn)檫@個(gè)階段寶寶還不能很好地適應(yīng)外界的環(huán)境，安全感不夠，所以很容易出現(xiàn)各種易驚醒、要抱睡、夜醒多的問題。針對此類問題，分享幾個(gè)小妙招，有需要的家長可以試試看。
0-3個(gè)月的寶寶睡眠，可以用小工具輔助睡眠
0-3個(gè)月的寶寶睡眠問題多是自然現(xiàn)象，原因也比較復(fù)雜，生理性原因、身體發(fā)育以及心理性因素都會(huì)引發(fā)寶寶睡眠狀況。總之這個(gè)階段的確很難熬，沒有一勞永逸的辦法，家長可以多嘗試各種方法，看哪種適合你家寶寶。
比如這個(gè)階段的寶寶通常會(huì)出現(xiàn)驚跳反射等自然反應(yīng)，為了避免反射造成寶寶睡不安穩(wěn)、易驚醒，家長可以用防驚跳睡袋、裹襁褓等小工具來輔助寶寶睡長覺；寶寶腸脹氣嚴(yán)重的可以用飛機(jī)抱來緩解、喜歡奶睡的可以用個(gè)安撫奶嘴等。
碰上高需求的寶寶，可以借用奶睡
不要被奶睡“妖魔化”，碰上高需求的寶寶，本身就累個(gè)半死了，就不要在意奶睡的壞處了，能用則用。讓寶寶睡好、讓自己輕松一會(huì)才是眼前該做的事。一般來說前六個(gè)月奶睡壞處都不大，到了時(shí)間想法子戒掉就好了。
最晚3個(gè)月，家長要開始培養(yǎng)睡眠習(xí)慣
如果你家寶寶已經(jīng)有各種睡眠問題了，最晚到了3個(gè)月的時(shí)候，你就要開始培養(yǎng)他的睡眠習(xí)慣：
把控白天小睡時(shí)間及次數(shù)，調(diào)整夜間入睡時(shí)間；
哄睡時(shí)寶寶哭了就抱起哄，不哭就放下再哄睡，這中間寶寶會(huì)排斥，沒關(guān)系多試幾次、耐心堅(jiān)持幾天就好了。要記住“哭了就抱，不哭就放下”；
夜間入睡儀式感要建立，比如睡前先洗澡、再喝奶、喝奶后半小時(shí)給寶寶做撫觸，最后關(guān)燈哄睡；
半夜寶寶醒了不著急哄，看看寶寶能不能繼續(xù)把覺接下去，大哭了再哄睡。
