偏頭痛是一個常見的問題，很多人在生活中都有偏頭痛。偏頭痛是一種常見的發作性周期性頭部一側搏動性疼痛，是一種頑固性疾病。許多病人常年受偏頭痛之苦。偏頭痛帶來的危害是非常大的，影響身體健康和心理健康，甚至很多偏頭痛患者容易抑郁或自殺。那么偏頭痛應該怎么辦？通過這9個方式能夠快速緩解。

偏頭痛怎么辦快速緩解

1.把手浸泡在熱水中

偏頭痛是腦血管充血擴張壓迫腦神經引起的。可以用一些熱水泡手，這樣血液就會聚集在手上，大腦中的淤血就會得到改善，偏頭痛自然就能得到有效的解決。

2.躺下休息

偏頭痛發作時，應立即躺下好好休息，找一個安靜的房間和光線暗的房間，躺下什么都不要想，只要好好睡上30分鐘，偏頭痛就能得到改善。

3.按下頭部

偏頭痛過后，好好按摩頭部也能起到很好的緩解作用。比如太陽穴，主要是按摩穴位，用食指按壓或者用拳頭在太陽穴處按摩，直到熱為止。

4.喝綠茶

適當喝一些綠茶也可以改善偏頭痛，因為綠茶中含有的一些物質可以克服頭痛癥狀，所以適當喝一些比較合適。

5.靜心冥想

如果患者想解決偏頭痛的問題，患者可以冥想，然后用瑜伽練習。可以配合電視上的瑜伽動作，聽一些舒緩的音樂，讓疼痛得到有效的緩解，不舒服的問題消失。

6.用毛巾包住頭

很多人覺得這種方式很搞笑，但確實能緩解偏頭痛。偏頭痛出現后，可在太陽穴周圍裹上軟布，抑制血管舒張，這樣疼痛的癥狀也能得到緩解。

7.冷敷和熱敷

有的人的偏頭痛是氣溫突變引起的，有的人冬天洗完臉一出門吹頭發頭就開始像爆炸一樣疼，也就是中醫所說的頭風。為什么冷敷和熱敷有區別？是因為冷頭風和熱頭風是有區別的。有些頭痛伴隨著面部和眼睛的紅腫，以及喉嚨痛，有些是由飲酒引起的。這種情況需要冷敷，冷敷的部位是顳骨，也就是太陽穴附近。熱敷不常用，因為頭痛是血管劇烈擴張引起的。

8.讓脖子放松

很多喜歡仰睡的人也容易偏頭痛，另外一些不良的睡姿也會導致脖子疼。頭疼跟脖子有很大的關系。如果頸部得到很好的放松，頭部會因為休息而緩解偏頭痛的癥狀。

9.服用藥物

偏頭痛的人需要緩解疼痛，吃藥才有效果，因為偏頭痛是一種比較頑固的情況，有些人家里還有。如果能按照醫囑正確服藥，有些藥物一般會有改善效果。但要掌握具體的用藥方法，不要隨意調整劑量，不要為了治療而購買藥物，以免副作用帶來的危害。

偏頭痛通常是突然的，沒有任何征兆。在許多情況下，它涉及到神經。不知道病因不容易吃藥，很多情況下會突然好起來，不會再出現反復發作的頭痛，所以大部分朋友選擇忍著。當然，對于偏頭痛的治療，首先要明確病因，然后對癥治療才是最關鍵的。所以有偏頭痛的癥狀就要去醫院就醫。