很多女性在來月經的時候經常會發現體內排出一些多肉的東西，而且這些多肉的東西大多是黑黑的。而接下來是整理的一份關于大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是怎么回事?一文驚醒夢中人！供大家參考。

一、大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是怎么回事?

1.氣血不旺下行不利

全身氣血不旺盛，下降趨勢不利，是月經出現血塊的原因，也會造成月經量少。如果經血顏色較暗或有血塊，說明體內寒氣過重。這種情況，穿的時候要注意保暖，不要因為跟風穿的太少。其次，也有可能是喝了太多冷飲，吃了太多寒性食物，夏天吹了太多空調，秋天吃了太多寒性食物，比如螃蟹、柿子等等。

2.子宮疾病

如果偶爾出現月經過多，要注意是月經過多還是流產。如果是頻繁月經過多，就要懷疑是否有子宮肌瘤、子宮內膜異位癥(子宮腺肌病)、子宮內膜息肉或子宮增大等可能的病變，甚至是血液問題，是否服用過抗凝藥。

3.月經量過多

月經血中有血塊可能與出血量和出血速度有關。如果出血太多，來不及，就會凝結成血塊排出。月經血出來，子宮內膜會脫落，也可能是一些碎片。血塊是來自血管的血液，應該供應子宮內膜。一般來說，如果月經期間有血塊排出，說明月經過多。

4.受涼

經期感冒會有血塊。所以經期一定要盡量保暖，盡量不要讓腰腹受涼。同時也要控制不吃生冷的食物，因為生冷的食物會影響經血的順利排出，從而導致經期出現血塊。經期注意保暖，多穿衣服可以有效避免經期血塊的問題。

二、月經期間應該怎么調理身體?

1.經期少吃生冷食物，注意身體保暖，做好身體護理。經期要增加鐵的攝入，避免缺鐵性貧血。經期容易發生貧血，要及時補充營養。經期可以多吃菠菜和動物，肝臟有補氣血的功能。

2.經期要注意多休息，避免身體過度勞累，注意勞逸結合。晚上睡覺的時候，要選擇合適的睡姿。充足的睡眠有利于經血的順利排出，可以避免體內淤血。否則容易滋生婦科病。經期做好相應的護理工作非常重要。

3.注意經期情緒的調節。心情好有利于經血排出，心情不好會導致月經不調，甚至痛經。做好護理有助于身體健康，經期要合理調整狀態。好心情可以有效預防婦科病。