事實上，女性反復流產和胎兒驟停不僅與女性本身有關，還與精子碎片率高有關。因此，當女性出現這些情況時，建議雙方進行詳細檢查，看看男性精子碎片率是否高。此外，男性朋友在日常生活中也應該了解精子碎片率高的原因，從根本上預防是最正確的方法。
1高精子DNA碎片率的原因
精子DNA碎片化程度是評價精液質量和預測生育能力的新指標。精子DNA碎片化率高的危害很大，可能導致女性妊娠率下降、流產率上升和復發性流產。因此，當女性出現這些現象時，建議男性檢查精子DNA碎片化率，看看男性精子DNA碎片化率是否高。
精子DNA碎片率高的原因有很多。除病理原因外，還可能是不良習慣造成的。以下是具體原因：
1、吸煙、酗酒等不良生活習慣對精子危害很大，嚴重影響精子形態，導致精子DNA碎片率高，這就是為什么懷孕的男性在上半年應該考慮戒煙和飲酒；
2、使用激素、化療藥物、免疫抑制劑等藥物也會導致男性精子DNA碎片率上升；
3、男性激素水平異常，包括雄激素水平下降、泌乳素水平上升，會間接影響精子DNA碎片率；
4、農藥、重金屬、高溫等環境污染會降低男性精子的活力，增加染色體異常和精子碎片率，導致不孕；
5、精索靜脈曲張、睪丸炎、附睪炎、生殖器腫瘤等疾病，導致男性生精能力受損，影響精子質量。
以上就是精子碎片率高的原因。在這些原因中，很多人總是忽視煙酒的影響，但他們不知道吸煙和酗酒不僅會導致精子質量差，還會提高各種疾病的發病率。因此，懷孕期間的男性必須注意自己的行為習慣。
2防止精子DNA碎片率高的方法
精子DNA碎片率的正常范圍在20%以下。當有30%的DFI時，自然妊娠率很低。因此，如果男性不想提高精子DNA碎片率，就需要了解預防精子DNA碎片率的方法，提前采取預防措施，避免這種情況。
防止精子DNA碎片率上升的方法其實很簡單。只要知道精子DNA碎片率高的原因，就可以根據原因進行預防。以下是具體的預防技巧介紹:
1男性要防止精子DNA碎片率高，就要戒煙戒酒，不要喝可樂、汽水、奶茶等所有非天然飲料；
2注意飲食規律，避免過度勞累，熬夜，多吃新鮮蔬菜，少吃肉、火鍋、各種人造肉丸等；
3日常生活中要注意讓手機盡量遠離男性陰囊等部位；
4避免高溫、強輻射、化學污染、高粉塵的環境；
5遠離化工區域，避免過多接觸有毒物質(如農藥、油漆、化工、電池、錫焊)。
以上是防止精子DNA碎片率上升的方法。男性要想防止精子DNA碎片率上升，就需要從病因入手，戒煙戒酒，多運動，提高免疫力，避免接觸有害環境，避免精子DNA碎片率持續上升。
