葉酸，又稱維生素B9或葉酸，是人體必需的維生素，可以幫助人體正常代謝，促進血液形成，保護新生兒免受缺陷。它是必需的營養物質，許多研究表明，葉酸對妊娠女性和新生兒具有重要作用。

葉酸除了可以在孕期前服用以外，孕前孕后也都可以服用葉酸。

孕前，女性每日服用400微克葉酸，可以提高女性的生育能力，促進受精卵的成功發育，可以減少胎兒的畸形率。

孕期，每日服用400-800微克葉酸，可以促進胎兒神經系統的發育，減少新生兒出生時脊髓垂體缺陷的發生，預防神經管畸形，減少胎兒缺陷的發生率。

孕后，每日服用400微克葉酸，可以促進新生兒的生長發育，增強新生兒的抵抗力，保護新生兒免受缺陷。

葉酸的正常攝入對于妊娠女性和新生兒具有重要意義，葉酸可以通過食物或者服用補充劑的方式攝入。食物中的葉酸來源于蔬菜，水果，豆類，肝臟，魚，蛋等；補充劑可以根據醫生的建議，每日服用400微克左右，可以滿足日常需求。

葉酸是人體必需的營養物質，孕前、孕期和孕后都需要服用葉酸補充，可以提高妊娠女性的生育能力，促進胎兒發育，保護新生兒免受缺陷，增強新生兒抵抗力，從而為母嬰健康保駕護航。

葉酸是妊娠女性和新生兒健康發育的重要營養素，孕前孕后都可以攝入葉酸，以確保良好的妊娠結果和新生兒的健康。