卵子受精并發育成胚胎是成功受精的必經也是最關鍵的一個步驟。而受精卵的發育的情況，更多是需要取決于精卵的質量到底如何，高質量的精子還有卵子，是胎兒發育愈加健康和聰明的基礎保障。那么，今天我們來聊聊做試管嬰兒精子和卵子最怕什么，怎樣才能提升精子和卵子的質量?試管嬰兒妊娠率如何才能提高。
精子最怕這樣的生活
1.怕煙酒
尼古丁還有酒精的幾次會導致70%的精子卵子發育不良或者干脆失去活性，因此，如果你想要保護好精子或者是卵子，請記住，一定要遠離煙酒
2.怕高溫
睪丸最為適應溫度在34度左右，如果溫度過熱會引起精液的質量下降，很多人有泡熱水澡的習慣，以及蒸桑拿的習慣，如果希望讓自己能夠擁有健康的精子，還是需要趁早改掉這些不良習慣嗷~
3.怕壓力怕熬夜
壓力過大的時候會影響到我們的神經系統還有內分泌系統，從而造成睪丸生精還有卵巢排卵功能方面的一系列紊亂。
4.怕藥怕x線
有些藥物會直接導致精子卵子受到損傷，從而會降低精卵質量。X線也是會對精子和卵子造成一定的傷害的。
5.怕劇烈運動
適當進行運動是可以的，但是如果為了達到運動效果，而出現運動強度過大的情況，極其有可能會降低精子卵子的活性和質量的。
6.怕咖啡因
現在人工作忙，壓力大，休息時間少，為了保證充足的精力，很多人都有喝咖啡的習慣，要記?。喝绻刻祜嬘贸^約4杯的濃咖啡這種情況應該引起重視，要知道，這樣是會對精卵的質量造成一定負面影響。在備孕期間請記住一定要盡量遠離弄咖啡。同時還應該注意的是，茶水中也含有一些咖啡因，飲用的時候需格外注意?！?.怕不良飲食
在飲食這個過程中，一定要注意保證營養方面的均衡，適當補充葉酸，避免挑食、節食以及暴飲暴食等情況的出現，也要避免飲食的單一，至少應該在備孕前的三個月左右男女雙方都應該進行葉酸片的補充，從而有效的來提高精子及卵子的質量。
怎樣提升精子質量
優質的胚胎是離不開優質的精子還有卵子，如果男性的精子質量低下，而且存在一些畸形、活力差等不良問題，是會對精卵的正常發育進度造成一定的影響的。
對于精子情況異常的男性來說，首先是要完成相應的治療，其次是要進行自我養護。一些不好的習慣請注意一定要遠離，遠離吸煙飲酒還有熬夜等這些不良的習慣，注意緩解壓力，保持良好的愉快的情緒，適當進行必要的運動鍛煉，遠離那些高溫輻射等相關的不良環境，在飲食方面應適當食用一些有利于精子生成發育的食物，或者需要在醫生的指導下服用相關的營養補充劑，維生素和微量元素等都是必不可少的。
在試管嬰兒的治療過程當中，除了夫妻雙方本身的精子還有卵子之外，其他的環節都在醫院還有胚胎實驗室當中完成。因此，一定要選擇正規的醫院，選擇經驗豐富、操作水平高的技術人員來完成治療，對于最終的成功來說是十分重要的。
怎樣提升卵子質量
除了參考前面的內容，培養健康的精子之外，我們還需要擁有健康的卵子，卵子質量在精卵發育成健康的胚胎的過程中也是必備的要件。研究表明，女性年齡一旦超過了三十五歲，她的卵子質量勢必會大幅度的下降，女性的卵子的質量同樣會隨著女性年齡的增長而逐年出現衰退，這種情況屬于無法逆轉的一種現象。
卵子的質量優劣除了跟女性的年齡相關之外，還跟遺傳和環境等具有一定的關系，如攜帶遺傳基因或者是不良的生活環境等，都是會影響到精卵的正常生長發育的。
因此，我們在開始試管嬰兒治療前，如果檢查發現女性的卵子質量不佳，或者存在相關卵巢性疾病，一定要先來及西寧積極治療，同時要完成必要的身體的調理，改變不良生活習慣，保證規律的作息，適當合理的進行運動，對不良生活環境進行遠離，適當食用一些對卵子有利的食物，如大豆類的食品。
另外，到底如何能夠有效的提高高齡試管嬰兒的妊娠率呢?前面我們已經提到了人類的生育黃金年齡是有限的，尤其是女性，那么，如果準備做試管嬰兒治療的時候已經是高齡了，怎么做才能有效提高試管嬰兒的成功率呢。
隨著時代的發展，越來越多的女性越發看重事業發展而忽略生育的問題，很多人為了事業而把生育問題一再拖延，不過對于女性來說，請記得，如果希望懷孕那么，應趁早，這是由于女性本身最佳生育年齡就是短短的數年，女性的卵巢功能還有卵子質量都會隨著她們的年齡的增長而越發下降，同樣在試管嬰兒中也是如此，試管嬰兒治療同樣會受到高齡因素的影響。如何提高高齡女性試管嬰兒的妊娠率請看下面的內容：
提高試管嬰兒妊娠率，這3招幫你搞定
第1招：經前調理
月經不調是女性常見的問題，同時，它也是影響試管嬰兒妊娠率的重要因素之一，如果女性的月經長期不規律不但有可能會嚴重影響到女性的身體健康，還有可能會對卵泡的發育造成一定的不良影響，造成女性排卵的不穩定，嚴重的時候還有可能會導致排卵障礙。月經不調的女性在做試管嬰兒治療前應在醫生的指導下來完成相應的調理。
第2招：卵巢調養
女性的卵巢功能會隨著她們年齡的增長而慢慢衰退，特別是在試管嬰兒的治療中，卵巢早衰是試管嬰兒治療最具挑戰的病癥，如果取不到卵子則無法進行后面的治療。因此，女性朋友，請注意一定要好好的愛護自己的卵巢，最好能夠在醫生的指導下來完成卵巢方面的調養，以此來提高我們進行試管嬰兒治療的最終的妊娠率。
第3招：心理調節
女性如果心理壓力過大、而且經常處于煩躁焦慮抑郁等不良情緒當中，是會影響到試管嬰兒治療的妊娠率的。由于女性心理壓力大會使內分泌水平受到一定的影響，使血管長期處在一種異常的收縮狀態，子宮，輸卵管肌肉收縮發生紊亂，導致胚胎沒有著床造成移植失敗，從而影響到試管嬰兒的最終的妊娠率。因此，如果我們想要提高試管嬰兒治療的妊娠率，而且女性一定要注意隨時調整好自己的情緒，不要出現太大的壓力，保持愉悅舒適的心情，這樣的情況下寶寶才會更快的到來。
有利于提高試管嬰兒妊娠率的小貼士：
1.試管嬰兒取卵之后，女性朋友應該注意適當增加充足休息時間，并且保持每天的情緒都良好。
2.在飲食的方面，患者也需要適當多攝入一些高蛋白的食物，如牛奶、雞湯或者是魚湯等，適當食用一些新鮮的蔬菜和水果，保持每日的大便通暢。
3.患者應該杜絕劇烈活動，做好日常的衛生工作，確保外陰的清潔，以避免感染情況的發生。還應該積極避免膀胱過度充盈以及急劇的體位變化的發生。
4.試管嬰兒在取卵之后，部分患者有可能會出現輕微的腹痛的癥狀或者是腰部酸痛癥狀，這都屬于是正常的。如果發生了劇烈腹痛或者出現出血較多、腹圍增加明顯，甚至是呼吸困難等不良癥狀，請注意一定要需及時進行就醫。
試管嬰兒是是指在實驗室通過體外受精、培養和移植達到生育的技術。在試管嬰兒過程中，如果受精成功，會以正常的受精方式就胚胎移植，這時實驗室將胚胎移植至孕婦子宮，然后受孕的女孩將表現出和正常生育一樣的孕期跡象
一般來說，試管嬰兒懷孕的癥狀包括：月經停止和乳房變大、有惡心和想吐的情況、出現頭暈乏力的狀況，有胃不舒服的感覺、憋尿總是想去拉尿，身體能力變弱等現象。此外，試管嬰兒的孕婦容易在夜間起床拉尿，因為正常生育受孕時子宮內膨大，對膀胱造成影響。
有些孕婦試管嬰兒懷孕后，會出現胃痛、酸軟等癥狀，這種癥狀可能由于營養素的攝入不足或新陳代謝失調引起，所以來自試管嬰兒的孕婦一旦出現這種癥狀，應及時到醫院就醫，及時診療，以減輕癥狀。
總之，試管嬰兒懷孕的癥狀主要表現為月經停止及乳房變大，容易惡心想吐和出現頭暈乏力，憋尿總是想去拉尿，出現身體能力變弱等情況，還可能會出現胃痛、酸軟等癥狀等。
試管嬰兒術后可能出現什么癥狀？
試管嬰兒術后，母親可能會出現一些常見的癥狀，其中包括：
1. 助孕藥副作用：試管嬰兒前用了助孕藥，這會引起妊娠痙攣、腹瀉和頭暈等副作用。
2. 化學刺激的影響：試管嬰兒涉及經常使用影響排卵的藥物，這會使母親感到疲勞、虛弱、不安和精神壓抑。
3. 手術操作的內外震：試管嬰兒涉及溫柔的外科操作，可能會引起一些疼痛、不適或腸道紊亂等副作用。
4. 尿失禁：這是由于子宮收縮形成的先兆，會出現偶爾的尿失禁現象。
5. 高血壓感：許多婦女在孕后都會出現高血壓情況，而試管嬰兒術后身體免疫力下降，可能會遭遇這樣的癥狀，建議及時向醫生尋求治療。
6. 孕吐和腹瀉：這是一種常見的癥狀，孕吐、高血壓、抑郁和憤怒很容易引起腹瀉。
7. 胎動不安：術后還可能孕媽媽會出現正常的胎動不安。
總之，試管嬰兒術后準備好這些癥狀，這是母親身體健康重要的一步。多向醫生咨詢，盡可能掌握正確的處理方法。
