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文章詳情介紹：

1、口服藥物目前主要以經驗性用藥以及中醫藥調理為主，比如左卡尼汀口服液、輔酶Q凱貝爾咀嚼片等，醫生需要根據精液質量的異常狀態、全身情況及不同的中醫證型來綜合決定。

2、提高精子活力和質量：這個從食物上來說要改善精子質量的話，我們應該是注重多吃一些蔬菜水果，它富含抗氧化的物質以及維生素，這些都可以有效的增加精子的活力，然后對精子數量也有增加。

3、吃鹽酸氯米芬或枸櫞酸克羅米芬，可以明顯的提高精子的數量和精子的活力。吃番茄紅素可以明顯的改善精子的液化，可以改善精子的活力和精子質量。吃維生素E膠囊，能明顯的提高精子的質量和活率。

4、可以多吃含鋅或精氨酸高的食物以提高精子質量，如牡蠣、豬肝、瘦肉、牛、羊肉、水果、蔬菜、堅果等；可以選擇吃點五子衍宗丸、六味地黃丸、右歸丸等，可以促進精子生成。

5、男性備孕吃以下食物或藥物可以提高精子質量。堅果類日常生活中常見的有葵花籽、核桃、腰果等，可以維持體內鉀、鈉平衡，且能夠促進脂溶性維生素在人體的吸收，從而提高精子質量。

1、想要補充精子患者可以適當的吃一些牡蠣、龍蝦、香蕉、大蒜、青椒、菠菜等食物。牡蠣和龍蝦中富含鋅元素和氨基酸，具有促進精子分泌、提高精子質量的作用。大蒜含有硒和蒜辣素，這些元素可以有效的提高精子活力。

2、男性可通過食用富含鋅離子、優質精氨酸的食物，改善精子活力，提高精子質量，補充精子數量。同時，日常飲食還需保持營養平衡，注意蛋白質、脂肪、維生素等攝入。

3、食物：健康飲食有助于男性精子生成和精液質量提升，主要包括當季新鮮蔬菜、水果，避免反季節蔬菜。

4、男人可以吃以下食物補精：鋅元素：如生蠔、甲魚、羊肉等，正常男性體內需要補充鋅元素，鋅元素廣泛存在于貝殼類海鮮中如牡蠣、生蠔等，還存在于牛羊肉中。

5、牡蠣牡蠣含鋅量最高，鋅元素有助于精子的核酸和蛋白質代謝，可以明顯促進睪丸生精上皮功能，增加精子活動率和精子數量，提高精子成活率。

1、可以多吃含鋅或精氨酸高的食物以提高精子質量，如牡蠣、豬肝、瘦肉、牛、羊肉、水果、蔬菜、堅果等；可以選擇吃點五子衍宗丸、六味地黃丸、右歸丸等，可以促進精子生成。

2、增強精子活力可以服用一些藥物，比如育之緣咀嚼片或者生精膠囊，適當的補充蛋白硒，蛋白鋅，蛋白質。也可以通過食物補鋅，適當的多吃富含鋅元素的食物，比如牡蠣，海參等。

3、牡蠣牡蠣含鋅量最高，有“男子漢食物”的美稱。鋅元素有助于精子的核酸和蛋白質代謝，有助提高精子數量以及活力，還有助改善性功能。如果缺乏鋅元素，會引起前列腺酶活性異常，進而影響精液的液化和精子活力。

4、堅果中含有維生素E和鋅、硒等微量元素，有抗氧化、清除自由基的作用，除了促進精子生成和增加活力以外，還有延緩衰老的功效，多吃堅果后多數病人精子質量會明顯提高。

因為鋅是精子代謝必需的物質，并能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注意攝入有助于精子的核酸與蛋白質代謝，并能提高性能力。

優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。

醫生需要根據精液質量的異常狀態、全身情況及不同的中醫證型來綜合決定。飲食上面主要是要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、西紅柿、獼猴桃、西蘭花等，也可以多吃一些粗糧、牡蠣、扇貝等富含鋅元素的食物。

關于吃什心有助于精子成活力高和的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。