女人吃辣木籽的6大功效，常吃改善皮膚顯年輕。辣木籽有降血糖、改善睡眠、清腸、促進新陳代謝的作用。由于辣木籽中含有豐富的辣木籽油，辣木籽在解毒和加速新陳代謝方面具有良好的性能。總的來說，辣木籽在降血脂、降血壓、減肥、調理腸胃、保肝戒酒、增強人體免疫力等方面療效顯著。

女人吃辣木籽的6大功效，常吃改善皮膚顯年輕

1、安神

目前大部分女性工作時間長了會導致無聊，年紀大了可能會出現缺氧，進而可能會失眠。如果有這種現象，可以用辣木籽這種保健品，有很好的鎮靜作用，可以促進血液循環，從而提高身體的抵抗力，促進睡眠。

2、排毒養顏

辣木籽的主要作用是及時清除體內的垃圾，將體內的毒素盡快排出體外，當然也可以促進新陳代謝，血液循環會加快，所以經常使用本品可以排除體內的毒素。體內毒素排除后，臉上的斑點會逐漸消失，顏色也會越來越好，所以有排毒養顏的功效。

3、補氣血

女人來月經的時候可能氣血不足，所以有的女人會手腳冰涼。如果有這樣的問題，也可以服用辣木籽。辣木籽主要入心經和肝經，而心主血，肝藏血，所以有養血、活血、補血、活血、調血的作用，所以辣木對女性血液有雙向調節作用。

4、祛斑亮膚

色素沉淀在皮膚表面，部分原因是內分泌失調。另一方面，現代人容易毛細血管堵塞，血液流動緩慢，導致皮膚因缺氧而暗沉，出現色素沉著。辣木籽有很好的活血、促進血液微循環、促進缺氧皮膚吸收血液“營養”、改善皮膚暗沉的作用。

5、增強免疫力 

辣木籽含有大量的蛋白質和氨基酸，食用后可以補充體內的氨基酸原料，促進免疫蛋白的合成，增強人體免疫力。辣木籽中還含有辣木和生物堿，也是很強的殺菌成分，可以對女性起到抑菌作用，提高自身的抗病能力。

6、減肥瘦身

辣木籽里面含有白氨酸，而這種白氨酸的物質有著很好的減肥效果。因此，經常服用辣木籽可以排出腸道內的毒素和垃圾，清潔腸道，從而達到減肥的效果。