本篇文章給大家談?wù)劤陨端苡兄谂拍驕p少，以及吃什么水果有助于排尿?qū)?yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
文章詳情介紹：
- 1、吃什么水果可以利尿
- 2、什么水果利尿,什么水果不利尿
- 3、哪些食物或水果是利尿的?
吃什么水果可以利尿
1、最利尿的水果是西瓜，可以補充較多的水分，起到促進腎臟濾過的作用，從而產(chǎn)生較多的尿量，利尿的水果比較多，例如桔子、葡萄、石榴、甘蔗、金桔等水果。
2、能夠利尿的水果有不少，它們果肉當(dāng)中的水分比較充沛，汁水很多。像是西瓜、荸薺、橘子、菠蘿等等，都能夠幫助利尿。西瓜果肉香甜，荸薺既可以生吃也可以煮水吃，橘子口感酸甜，菠蘿能夠消暑解渴、消食止瀉。
3、利尿的水果主要有：西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能。葡萄：甘酸、平澀、無毒。 歸經(jīng)：入脾、肝。 功效：葡萄果肉補血強志利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便。
4、生活中常見的利尿水果排行榜： 西瓜：被譽為“ 生果中的利尿?qū)＜摇保喑钥蓽p少留在身體中的多余水分和鹽分，含糖分也不多，只占2%左右，西瓜中大部分是水，熱量也很低，多吃也不會致肥。
5、一下是幾種利尿的水果：山楂：新鮮山楂洗凈拍扁，用熱水沖飲，有利尿、消滯除膩等功效。
6、【西瓜】西瓜被譽為“盛夏之王”，富含維生素與礦物質(zhì)，能夠清熱解渴。西瓜含有大量水分，具有利尿的作用，吃西瓜后能夠增加排尿量，能減少膽色素的含量，還能使大便暢通。
什么水果利尿,什么水果不利尿
西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能。紅色水果包括番茄、石榴等，其根源為類胡蘿卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌細胞形成，提高人體免疫力。
多吃水果利尿，梨是利尿的最佳水果！泌尿系統(tǒng)感染適宜吃蘋果、葡萄，有助于治療泌尿系統(tǒng)感染。
利尿的水果 西瓜 西瓜性寒味甘，有清熱解暑，消腫利尿等功效，西瓜中含有一種氨基酸類的成分，叫做瓜氨酸，具有很好的利尿功效，對腎性水腫或因心臟病，高血壓及妊娠引起的浮腫均有效。
哪些食物或水果是利尿的?
利尿的食物主要有：冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜、石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草、洋蔥、檸檬、羅布麻、車前草、白茅根、綠茶、海藻、海帶等。
紅小豆、黑豆、綠豆、冬瓜、黃瓜、海帶、鯉魚、蔥、姜、薏米等，都具有利尿、消腫.發(fā)汗、解毒等作用。我們每天食用的蔬菜、谷物、水果等所有的食物，都既是食物又是藥物。
利尿的食物和水果生活中很常見，生活中很常見的利尿的食物，包括冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜，還有就是紅豆、綠豆、薏苡仁。像冬瓜、黃瓜可以切成片熬湯喝，苦瓜可以炒著吃，不但營養(yǎng)價值高而且有很好的利尿、消腫除濕的作用。
蘋果 蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利于腸胃蠕動，有助于排毒。蘋果中的鈣有助于體內(nèi)多余鹽分的代謝，利于消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果含有豐富的鉀，鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。
可用于治感冒、發(fā)燒口渴、支氣管炎、咳嗽、食積、便秘、小便不利、凍瘡等。水果：西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而導(dǎo)致利尿作用。有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效。
花菜又叫椰菜花，因為它不僅有高達90%的含水量，而且所含的熱量較低，是一種填飽肚子而不會發(fā)胖的健康食物，所以是深受減肥MM歡迎的一種蔬菜。另外，從中藥角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。
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