艾草是一種我們生活中的常見(jiàn)中草藥，特別是當(dāng)現(xiàn)在的人健康養(yǎng)生意識(shí)提高了以后，很多人都會(huì)使用艾草來(lái)滋補(bǔ)養(yǎng)生，調(diào)理自己的身體。那么，艾草泡腳能祛除體內(nèi)濕氣嗎？艾草泡腳有祛除體內(nèi)濕氣的功效嗎？疑問(wèn)解答！一起來(lái)看看吧！

艾草泡腳能祛除體內(nèi)濕氣嗎？

1.用艾草泡腳能祛除體內(nèi)濕氣。艾草本身是一種中藥，味辛，有溫陽(yáng)行氣、散寒除濕的作用。艾草泡腳可以通氣血，腳是足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)的交匯處。所以泡腳后，人們通常會(huì)感到下肢會(huì)有溫?zé)岣校⑽⒊龊梗@些都可以驅(qū)散體內(nèi)的寒濕。而且腳上有重要的穴位，是腎經(jīng)的穴位，腎經(jīng)直接關(guān)系到水濕的代謝。所以艾草泡腳對(duì)這部分寒濕患者是有效的。當(dāng)然，用艾草泡腳的時(shí)候，一定要注意水溫要合適高。如果水溫降下來(lái)，就要加熱，最好能讓身體微微出汗，這樣效果更好。

2.用艾草泡腳是一種常見(jiàn)的養(yǎng)生方式。草泡腳有溫陽(yáng)行氣、散寒祛除體內(nèi)濕氣的功效。如果長(zhǎng)期用艾草泡腳，要控制泡腳水的溫度，避免泡腳水的溫度太熱太冷。控制泡腳的時(shí)間，可以促進(jìn)全身的新陳代謝，幫助體內(nèi)的濕氣排出。如果濕氣重，可以積極參加體育鍛煉，鍛煉的方式可以達(dá)到祛濕散寒的效果。外用可祛濕止癢。艾草又叫純陽(yáng)草，對(duì)濕氣和寒氣有一定的祛除作用。艾草的溫?zé)峥梢源龠M(jìn)身體的血液循環(huán)。人體足部循環(huán)的經(jīng)絡(luò)很多，也是身體各器官的反射區(qū)，所以用艾草泡腳可以起到祛濕散寒的作用。只要人體不上火，就可以長(zhǎng)期用艾草泡腳，達(dá)到去除濕氣的目的。需要注意的是，艾草泡腳時(shí)，水的溫度要在40℃左右，浸泡時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)，以微微出汗為宜。