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文章詳情介紹：

經常吃海帶或紫菜等海產品，有助于兒童長高。08 排骨排骨的骨頭里含鈣特別多，而且還有豐富的髓質和動物蛋白，經常吃點排骨，吃肉的同時喝點湯，對長高很有幫助。

茼蒿：童浩富含的營養成分非常全面，有豐富的維生素、多種氨基酸、蛋白質、脂肪。其較高含量的鈉、鉀等物質，并且它的胡蘿卜素含量也是黃瓜，茄子等常見蔬菜的5~30倍，有助于孩子長高。

豆類食物中含有豐富的植物蛋白，能夠促進肌肉生長、骨細胞增生，協助身高生長。黑豆、黃豆、花生等都是不錯的選擇。青菜中都含有豐富的維生素、膳食纖維和礦物質元素，這些對于身體健康成長都是必要的。

橘子橘子中含有豐富的維生素C，能夠增強人體免疫力，促進長高。除此之外，菠蘿、草莓、獼猴桃等都是不錯的選擇。胡蘿卜胡蘿卜中含有豐富的維生素A，能夠促進蛋白質合成，促進身體長高。

1、骨頭湯里的鈣含量不多的！一些煮久的奶白色的湯并不是鈣，而是脂肪溶于水。長高70％靠的是基因。剩下30％是后天。除了營養元素充足以外，足夠的運動與陽光是必須的。另外在長身高的年紀，不要去做舉重這類的健身運動。

2、單靠吃排骨作用不大的，平衡飲食很重要。平時注意多吃蔬菜水果，盡量達到營養平衡，多多運動，適量多曬太陽（幫助身體自身合成鈣）調整好作息時間，晚上早睡，早上早起。健康快樂，肯定有助于長高。

3、你好，喝排骨湯會補鈣，但只通過這一點，是不會容易長高的。沒有一定的科學根據來證明他有用。喝排骨湯是為了補鈣，對吧。但要知道，鈣不溶與水。所以，喝排骨湯補鈣，是不科學的。通過他長高，更不科學。

4、其次牛奶內所富含的鈣元素是非常多的，可以有效地促進孩子的骨骼發育，讓孩子在生長發育的時候有足夠的營養，同時也能夠幫助孩子長高。

5、好多少有點作用。曬太陽，增加鈣的吸收很重要。可以多吃些雞肉、牛肉等等積極的體育鍛煉，如籃球運動、單杠運動等等可以補充些氨基酸。如半胱氨酸、賴氨酸等等補充益生菌產品、酵素產品，增加營養吸收的能力也很重要。

6、排骨可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。滋陰健脾排骨味甘咸、性平，入脾、胃、腎經，可以滋養脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

幼兒吃排骨加紅棗和枸杞湯會引起性早熟。紅棗和枸杞是補血補腎的。幼兒最好不要給吃經常吃會發育的早。

補鈣：排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質，能促進幼兒的骨骼發育。改善貧血：排骨可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

會的，如果孩子過小發生性接觸，女孩可能遭遇性侵導致處女膜損傷，影響發育。而男孩子可能會沾染手淫習慣影響個頭發育。

第五是柑桔。柑桔當中維生素A、BC含量分別是蘋果的3倍，酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，對增高是非常好的。

要多喝牛奶，每天最少喝500mL以上的牛奶，牛奶中含有豐富的鈣元素，有利于骨骼的營養，促進骨骼的發育。同時牛奶中含有豐富的蛋白質和氨基酸，對兒童的生長發育也起著重要的作用。

六種有助于孩子長高的食物如下：雞蛋。一般孩子都不會抗拒雞蛋，尤其是蛋白質豐富的蛋清（蛋白）。雞蛋是高蛋白質食物，對于正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。

奶制品，人體的長高，決定于骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高。

多吃七種食物讓孩子長高增高食物1：黑大豆大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發胖。可以和大米一起煮成飯，或者磨成黑豆漿。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

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