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文章詳情介紹：

• 1、哪些食物吃了容易便秘
• 2、山楂片泡水的功效
• 3、山楂的功效與作用
• 4、零食山楂片吃多了好嗎?
• 5、吃山楂片能治便秘嗎
• 6、孕婦能吃山楂片?

哪些食物吃了容易便秘

哪些食物容易引起便秘甜食甜食是公認最不好消化的一種食物。同時甜食還是脂肪含量高，膳食纖維含量最低，水份最少的一種食物之一，多吃對人體的健康非常不利。

含脂肪和糖分高的食物容易引起便秘，特別是雞蛋，奶制品，面包和披薩等加工食品。飲食纖維含量低，再加上喝水少無疑會大大增加便秘的機會。

不容易消化的食物，比如蛋糕，油條，炸雞漢堡，油炸類的東西。辛辣上火的食物。比如麻辣火鍋等。吃太多的肉類，動物蛋白消化起來會比較慢，導(dǎo)致腸道蠕動變慢。可以吃一些膳食纖維含量高的食物，蔬菜水果等。

山楂片泡水的功效

干山楂泡水之后具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的作用。山楂味甘、性微溫酸，具有消食健胃，活血化瘀，驅(qū)蟲之功效。山楂還有散淤、止血、防暑、提神等作用。

喝開水泡山楂片對身體的一些好處首先我們可以知道用山楂片來泡水喝，對身體的好處是比較多的，首先我們知道山楂它有著開胃健脾的功效，所以當(dāng)一些胃口不好的人來吃一些山楂，或者說用山楂片泡水喝，有著開胃助消化的功效。

山楂片泡水喝的功效主要有，第一條健胃消食的功效，山楂片泡水喝不但可以開胃，還可以起到幫助消化的作用。特別是對一些胃部消化不良的人或是食用脹飽的患者很好的調(diào)理功效。

促消化。山楂片營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會緩解這種情況。 降血脂。

山楂的功效與作用

預(yù)防多種疾病：山楂可以防治心血管疾病，改善我們心臟上的問題。降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用，是防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。

開胃消食，開胃消食提高人體消化功能，也是干山楂的重要功效之一，因為干山楂中含有大量的山楂酸和果酸，這些物質(zhì)進入人體以后，能加快人體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)的分解與代謝，有利于人體對食物中營養(yǎng)成分的吸收與利用。

消食健脾 山楂所含多種有機酸、維生素C可提高胃蛋白酶的活性，增加胃消化酶分泌，促進蛋白質(zhì)分解消化。

山楂是酸甘微溫歸脾胃肝經(jīng)，主要功效是健胃、消食、行氣、散瘀。

山楂的功效與作用如下：降血壓：山楂中含有一定的糖皮質(zhì)激素和生物類黃酮，可以有效降低血壓和血脂。補心臟：山楂含有多種維生素、胡蘿卜素等成分，可以補充心臟所需營養(yǎng)。

山楂的功效與作用 防癌抗癌 近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào) 中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。

零食山楂片吃多了好嗎?

1、零食山楂片一天最多吃5~6片就好了。山楂片也稱為山楂餅，是一種以山楂、白砂糖為原料制成的食品，是一種休閑食品，不能大量吃。山楂片是圓形薄片，色澤鮮艷、厚薄均勻、質(zhì)酥適度，具山楂原果風(fēng)味，酸甜適口。

2、山楂吃多了的壞處有哪些？牙齒損傷山楂中含有較多的植物酸，就算是干制之后也仍然含量很高，食用對牙齒有較嚴重的腐蝕性，食用之后需及時的漱口，刷牙，否則容易引起牙齒損傷。

3、市售的山楂片含有大量糖分，攝糖過多會使人發(fā)胖，影響進食，而且對牙齒和骨骼 健康 都不利。 溫馨提示：據(jù)研究實驗證明，山楂的確能起到助消化的作用，但這更多是針對鮮山楂或山楂提取物而言。

4、問題一：山楂零食吃多了會怎么樣 抗衰老 相信一說到山楂，很多人的第一反應(yīng)就是促進消化，現(xiàn)在是市場上關(guān)于山楂的制品有很多，比如山楂片以及山楂卷等，適量的食用的確具有很好的促消化 的作用。

5、兒童過多的吃山楂不僅不能夠促進消化，而且還會影響食欲，影響健康，所以不要經(jīng)常吃山楂來幫助消化，特別是不能夠當(dāng)作零食吃。

6、所以吃多了山楂條可能造成胃結(jié)石或者腸梗阻等的不良后果。

吃山楂片能治便秘嗎

1、此外 果膠還有吸附作用和抗菌性，可以去除腸道細菌和毒素，并鎖住水分 因此山楂還有防腹瀉的功能 有便秘或痔瘡的患者不宜多吃山楂 因為山楂中含鞣酸較多吃后會加重便秘。

2、山楂片不能治便秘，如果想治療便秘多吃香蕉，香蕉性寒味甘，可以清熱解毒、潤肺止咳、潤腸通便、降血壓。因而在日常生活中，當(dāng)發(fā)生便秘時，便想到了多吃香蕉潤腸通便。

3、山楂不會導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的情況，便秘的期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介欣诖龠M便秘的恢復(fù)，山楂有一定的潤腸通便的作用。

4、山楂片泡水還有利尿通便的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝泡制后的荷葉味微咸，屬于涼性，具有清暑利濕的作用，對多種常見病均有一定效果。脾胃寒涼的人不適合。

5、便秘是可以吃山楂的，而且吃山楂不會便秘。便秘一般是腸內(nèi)內(nèi)熱郁積上火引起的胃熱造成的。

孕婦能吃山楂片?

能，但是要少吃。我懷孕的時候就饞這個，每天控制只吃一點點，也沒有什么事兒。想吃就是說明你缺，但是絕對不能多吃，特別是前3個月，因為那個有性涼、活血的功能，防止流產(chǎn)或早產(chǎn)。

其實，孕婦是不宜多吃山楂的，因為山楂有收縮子宮平滑肌的作用，有可能誘發(fā)流產(chǎn)。山楂可促進胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。

另外，對于酸酸的山楂，雖然其富含維生素C，但是無論是鮮果還是干片，孕婦都不能多吃。

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