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文章詳情介紹：

富含維生素E的食物有瘦肉、牛肉、杏仁、核桃等，食用后不但可以加快傷口的愈合速度，還可以減少傷口處疤痕的形成。富含碳水化合物的食物有大米、小米等，食用后可以很好的補充身體所需的熱量，從而有效幫助傷口長肉，加快傷口愈合速度。

促進傷口愈合的食物：鋅：鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。

蘆薈中含有具有消炎作用的類固醇，蘆薈中所含的血管舒緩激肽酶具有同樣的作用，還含有既能消炎又能愈合傷口的蘆薈凝膠，而蘆薈所含的植物生長激素可以通過提高蛋白質的合成速度來促進傷口愈合。

出現傷口，一般是皮膚組織和肌肉細胞損傷，需要補充高蛋白食物。可以多吃一些富含維生素蔬菜水果，例如菠菜、芹菜、西蘭花、西紅柿、蘋果、橘子、橙子、獼猴桃等。

鋅缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。脂肪脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

維生素A加速傷口愈合缺乏維生素A會阻礙傷口的愈合，維A參與細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白，并起著重要的作用，而且維生素A還有抗氧化作用，可美白皮膚，在傷口的愈合過程中發揮雙重作用。

1、脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。葡萄糖糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。可多吃含糖豐富的水果。

2、富含蛋白質的食物：因為術后食用富含蛋白質的食物，能夠幫助促進傷口的愈合，同時還能夠減少感染的幾率。常見的食物有牛奶、瘦肉、青菜、雞蛋等食物，此類食物還能夠改善睡眠。

3、豬蹄中含有非常豐富的膠原蛋白和鋅，它們對傷口愈合有很大的幫助。所在飲食中適當的多吃一些豬蹄會促進傷口的愈合。手術后吃魚油傷口愈合快魚油中含有很豐富的脂肪酸，它具有抗炎殺菌作用，對傷口的愈合有一定益處。

4、豬蹄，豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細胞功能下降。多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度。鱸魚，鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。

1、可以多吃一些富含維生素蔬菜水果，例如菠菜、芹菜、西蘭花、西紅柿、蘋果、橘子、橙子、獼猴桃等。多吃一些富含優質蛋白的食物例如奶類、豆類、蛋類、瘦肉等食物，多吃湯類的食物，比如魚湯，這些飲食都有助于促進傷口的恢復。

2、患者要幫助傷口的愈合，需要清淡飲食，不要吃辣椒，胡椒，大蒜等食物，可以吃維生素豐富的水果蔬菜，也可以吃優質蛋白食物，比如豬肉，雞肉，或者牛肉。

3、補充維生素C可以多吃黃色，橙色水果和蔬菜，常見的有西紅柿，南瓜，蘋果，獼猴桃，胡蘿卜等。

4、所以為了保證傷口愈合所需的能量，應該多吃通心粉、谷物、黑豆、木薯粉，這類食物所提供的葡萄糖吸收速度緩慢，不易轉變成脂肪儲存。6 蘆薈蘆薈不僅可以外敷，而且可以藥用和食用。

5、在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。④蛋白質：蛋白質能促進傷口愈合，減少感染幾率。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

蜂蜜喝一點蜂蜜對傷口愈合會有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。

傷口縫合多吃一些含有葡萄糖豐富的食物，在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。含有葡萄糖豐富的食物：葡萄、西瓜、青木瓜、蜂蜜、龍眼肉、紅棗、獼猴桃、胡蘿卜等。

含鋅量豐富的食物能夠促進傷口愈合，鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全谷類、堅果類。

豬蹄：含有比較豐富膠原蛋白和微量元素鋅，補充膠原蛋白能促進傷口愈合，補鋅可以加強纖維細胞功能。鱸魚：含豐富的蛋白質、脂肪、維生素B尼克酸和各種微量元素等，能健脾胃、補肝腎和止咳化痰。

肪酸占50％，還有磷脂、大豆黃酮、生物素.中醫認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能.術后體虛血缺患者食用可加速傷口恢復。

手術后飲食方面可以多食用些富含膠原蛋白的食物，多吃些水果、蔬菜等富含維生素C的食物，還有就是要戒煙酒，忌辛辣。

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