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文章詳情介紹：

1、山楂條應(yīng)該是我娃人生第一次接觸的零食，是在飯店等餐的時候一位阿姨給的，她說她們家的小朋友也很喜歡吃，于是，從1歲多一直到現(xiàn)在，這類零食沒斷過，山楂條、山楂卷、山楂棒棒糖，小兔子形狀的山楂都吃過。

2、以下是一些適合小孩子吃的相對較健康的零食：水果干：水果干是一種天然的零食，不含化學(xué)添加劑和糖分，營養(yǎng)豐富，口感也不錯。可以選擇一些小包裝的水果干，便于攜帶和食用。

3、兒童零食挑選，要把握好尺度，想要選擇少油、低熱量和好吃的食物，不妨看看下面我為您準備的6款小零食，孩子們既愛吃又健康。黑芝麻脆片參考價格：13元/180g 這款黑芝麻碎片也是我姐家寶寶最愛吃的。

促進營養(yǎng)吸收益生菌進入體內(nèi)后可以合成另一種物質(zhì)——消化酶，能夠刺激小腸吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)。提高免疫力益生菌中含有很多可以激活自身免疫功效的成分，比如肽聚糖、脂磷壁酸等，能夠很好的增強人體自身的體質(zhì)。

幫助營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收許多益生菌株在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養(yǎng)成分。益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營養(yǎng)物質(zhì)及進入血液循環(huán)系統(tǒng)。

另外，吃腸道益生菌還可以幫助孩子提高乳糖不耐受的情況，個別寶寶會出現(xiàn)乳糖不耐受，吃益生菌后可以有效改善腸道乳糖不耐受的情況。吃腸道益生菌可以改善孩子便秘的情況，所以腸道益生菌的作用和功效是很多的。

總之，小孩子吃益生菌對于促進腸道健康、增強免疫力、預(yù)防過敏等方面有著明顯的好處。吃益生菌的好處和壞處雖然益生菌有著諸多的好處，但是如果不適量攝入或者選擇不當(dāng)?shù)囊嫔贩N，可能會對小孩子的健康帶來不利影響。

抑制有害菌生菌通過在腸道占位爭奪排擠有害菌，產(chǎn)生的有機酸、過氧化氫和細菌，可以阻止有害菌生長繁殖，起到屏障作用。

兒童益生菌對寶寶有哪些的好處1 益生菌定植在人體粘膜上，形成一個保護膜。益生菌可以阻擋有害菌的入侵。

你說的這個情況，每天吃益生菌，對身體有一定好處，應(yīng)該不會影響你長高，但是益生菌和你的長高關(guān)系不大，要長高關(guān)鍵在于運動鍛煉，以及適當(dāng)加強營養(yǎng)，而且個子高矮還和遺傳有關(guān)。

寶寶吃益生菌有什么作用呢？平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，預(yù)防和改善腹瀉便秘。刺激腸道免疫機能，增強免疫力。而益生元作為益生菌的“食物”，促進益生菌生長，也間接的起到改善腸道和增強免疫力的作用。

緩解乳糖不耐受癥狀，促進消化吸收，增強人體免疫力，預(yù)防癌癥和抑制腫瘤的生長，緩解過敏反應(yīng)，降低血清膽固醇，益生菌對肥胖的作用，益生菌對糖尿病的作用，益生菌對腦及行為作用等等。

益生菌食物：市面上的益生菌產(chǎn)品包括含益生菌的酸奶、粉狀固體飲料、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片劑、膠囊、粉末劑等。最方便的當(dāng)算是飲品類。益生元食物：在大蒜、洋蔥、牛蒡、蘆筍、豆類、蜂蜜等食物中。

益生菌能夠幫助維持腸道的健康，可以從日常的飲食中補充益生菌，幫助維持腸道的健康。一般的情況下，含有益生菌的食物有酸奶、奶酪、腐乳等，像香蕉、大蒜、蜂蜜、洋蔥等物質(zhì)，也可以促進益生菌的增長，幫助保護腸道健康。

如泡菜、味噌、豆豉等。以發(fā)酵型的泡菜為例，它除了含有益生菌，還有一些有益的代謝產(chǎn)物，而且泡菜本身的膳食纖維和多種抗氧化劑有助于益生菌的生長繁殖。平時可以適當(dāng)吃這類發(fā)酵食品，但不建議作為補充益生菌的主要途徑。

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