當人體內白細胞含量低，需要通過飲食來增加的時候，可以食用蜂王槳、靈芝或者動物骨髓來進行補充，蜂王漿的營養價值和滋補效果都是很不錯的，能夠有效補充人體內的白細胞含量，靈芝的滋補價值也是很高的，所以也是補充白細胞的好食材，動物骨髓能夠補血，能夠增加體內白細胞含量，日常中交替食用這些能補充白細胞的食物，能夠加強體質，保證人體健康。
升白細胞最快的十大食物排名
免疫力為健康筑起了一道防護墻，但這道墻并非堅不可摧，熬夜、失眠、抽煙、酗酒、放療、化療等都會降低免疫力，通常講，一個人免疫力的強弱，在一定程度上可由白細胞計數的多少來判定，如果白細胞含量低于正常值，則表明機體的免疫功能在降低，所以在日常中出現這種情況，最好補充白細胞的含量，有需要的可以通過本文做個詳細的了解：
1、蜂王漿
蜂王漿是蜜蜂巢當中培育幼蟲的青年工蜂咽喉腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲食物，也是蜂王終身的食物，具有滋補健脾強壯的功效，特別適合癌癥病人治療后白細胞減少的情況。
2、靈芝
靈芝在我國已經有2000多年的歷史了，被歷代醫學家視為滋補強壯，扶正固本的神奇珍品，而在補充白細胞上也是最佳的補品。
3、動物骨髓
造干細胞是由骨髓供應，俗話說骨髓補血，營養價值非常的不錯，牛羊豬等一些動物的骨髓，多吃可以補虛勞，益精血的效果。
4、大棗
中國草藥書籍當中有記載到紅棗味甘性溫，歸脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能，紅棗能夠提高人體的免疫力，并且抑制癌細胞的生長，有藥理研究發現紅棗能夠促進白細胞的生成。
5、香菇
香菇素有山珍之王之稱，多糖能夠調節人體內免疫功能的t細胞活性，對于癌細胞有強烈的抑制作用，香菇還含有雙鏈核糖核酸，能夠誘導產生干擾素具有抗病毒的能力，氣虛頭暈，貧血，白血球減少，自身抵抗力下降以及勞體弱者都可以吃。
6、黃芪
黃芪是補氣諸藥中最好的中藥，白細胞減少的患者都是因為氣血不足所致的，而黃芪補氣最佳，因此白細胞減少的人群可以適當的吃一些黃芪。
7、枸杞
繼發性白細胞減少癥狀明顯，病因清楚者要在醫生指導下采取藥物治療，而原因不明的輕微白細胞減少可采取食療，其中枸杞精棗湯效果不錯。
8、花生米
花生米有“長生果”的美譽，是家庭日常待客的果品之一，它營養豐富，藥用價值也不容忽視，最新實驗研究表明，食用花生能增加白細胞，尤其是對腫瘤病人因放療、化療引起的白細胞減少癥有明顯的療效。
9、人參
人參能大補元氣、強壯身體，對表現為氣虛及陽氣不足、體虛氣短、怕冷乏力的白細胞減少癥患者尤為適宜。
10、黨參
黨參含有多種多糖、皂甙和微量生物堿等能增強人體免疫力的物質，吃黨參可以擴張血管、增加造血功能，促使嗜中性白細胞所占比例增大。
白細胞是人體免疫系統的重要組成部分，主要通過吞噬、產生抗體等方式來發揮作用，可抵御和消除外來的病原體感染，比如細菌、病毒、結核、寄生蟲、真菌等，也可以清除體內衰老、凋亡的細胞，以及人體自身所產生的壞細胞，如腫瘤細胞等。
三種升白細胞的食療偏方
一般白細胞少的原因有病毒感染、傷寒、放射線、化療、放療等，脾功能亢進引起的，易發生反復，嚴重感染，可做脾切除術，由放化療導致的白細胞低，許多患者都會打升白針，這種方法提升白細胞只是表層現象，不一定管用，建議選擇以下食療偏方來增加體內白細胞的含量，效果會比較好：
五紅湯
枸杞20粒、紅棗5粒、紅豆20粒、紅皮花生米20粒、紅糖2勺、用一個兩杯水大的陶罐清洗干凈，放適當的水后加蓋，然后把陶罐放到有水的鍋里蒸煮，等鍋里水開后再用小火蒸20分鐘即可。
阿膠粥
大棗15克、糯米15克、西洋參1克、阿膠15克，煮粥喝，西洋參大棗糯米先煮20分鐘，然后放入阿膠后，一起在鍋里蒸四十分鐘，或者西洋參大棗糯米煮20分鐘后，再放阿膠煮20分鐘。
鱉髓湯
鱉肉250克、姜1克、蔥3克、豬脊髓200克，鱉肉、蔥、姜少許煮熟后，再加入腦脊髓，煮20分鐘后，加入食鹽、醬油調味食用。
