紅棗在中國已有百年歷史，因為它含有豐富的對人體有益的營養(yǎng)物質，特別是對女性的氣血。同時，每天用紅棗泡水也可以調理身體，收獲不少的好處。那么具體的紅棗泡水有什么好處？附紅棗泡水的功效與作用，大家一起來看看吧。

紅棗泡水喝有什么好處？

1、排毒養(yǎng)肝

通過實驗發(fā)現(xiàn)，每天服用適量的棗茶可以起到非常好的養(yǎng)肝作用，非常適合肝功能不好的患者單獨使用。如果每天單獨用清水泡一杯紅棗，然后堅持一周，體內的血清蛋白會有效增加，起到很好的護肝排毒作用，這樣不僅肝功能會更健康，皮膚也會越來越好。減少色素沉著的可能性。

2、止咳潤肺

紅棗有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水或煮湯，可以起到止咳潤肺的作用。中醫(yī)名著里有一個通過紅棗潤肺的方子，就是將紅棗、銀耳、冰糖放入鍋中熬湯，冷卻后服用，有很好的止咳潤肺作用。

3、健脾益胃

紅棗泡水對人體消化系統(tǒng)也有很好的調理作用，能起到健脾和胃的重要作用。用紅棗泡水時可以加入適量的半夏或黨參，可以起到很好的補中益氣的作用，明顯緩解脾胃虛弱引起的消化不良。

4、美容護膚

經常在水中喝紅棗會使你面色紅潤，皮膚白嫩光滑，因為紅棗有護膚的作用，而且還含有豐富的維生素C和環(huán)磷酸腺苷，能促進皮膚細胞新陳代謝，延緩黑色素沉積，從而達到美容護膚的效果。