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盤點治療失眠最好的三味中藥(附中藥處方供參考)

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治失眠的三味中藥是柏子仁、五味子以及酸棗仁,這類中藥多用于治療心氣虛、心神不寧等所致的失眠,而且這類藥物屬于藥食同源,可添加在食物中食用,另外要注意的是藥物使用須在專業醫師的指導下進,以免產生不良后果,只有經中醫辨證合理用藥才能取得良好效果,不同證型失眠使用的中藥不同。

治療失眠的三味中藥

失眠癥困擾著很多的人,在失眠的時候很多人都會選擇吃安眠藥,其實這些都是治標不治本的,而且西藥是非常容易讓人產生依賴性,這樣就會加重失眠。可以選擇中藥進行治療,雖然見效慢,但是副作用比較的小,下面就是介紹一些失眠可用的三味中藥:

1、柏子仁

該中藥的藥用價值十分的高,它味甘平,入心經、腎經、大腸經,有養心安神、潤腸通便等作用,對于治療失眠有很好的調理效果,有需要的患者可以進行服用,如果患者不僅有失眠的癥狀,還出現頭昏目眩、臉色蒼白、心悸盜汗、便秘等癥狀,也可以運用柏子仁進行治療,每天用水進行煎服,最好是睡前飲用比較好。

2、五味子

五味子在中醫方面具有治療失眠的效果,按照中醫的說法,該中藥有益氣生津、澀精安神等作用,對于有健忘失眠的患者來說,這個是屬于一個佳品,可以很好的進行調理,而且該中藥對于口干津少有著很好的調理效果,也可以用于治療心腎陰血不足引起的失眠,患者在服用的時候,可以將五味子、茯苓以及菟絲子進行煎水,然后加入蜂蜜飲用,可以有效治療失眠。

3、酸棗仁

中醫常用該中藥治療失眠,它的性味比較的甘平,并且能夠入心經、肝經,對于女性來說具有養心養陰以及安神斂汗等功效,所以有需要的患者可以進行服用,并且對女性有很大的好處,如果患者同時具有煩躁不安、心悸、盜汗以及口渴等癥狀時,一般是屬于心肝陰血不足的患者,服用酸棗仁就有很好的調理效果,在服用期間建議將酸棗仁搗碎后用水煎30分鐘后,睡前飲用比較好。

患者在治療失眠的時候,一定要對自己有信心,要相信自己的失眠是可以治愈的,同時,在治療的時候要調整更好自己的情緒,要避免出現緊張、心情不好等情況,因為這些也是容易造成失眠,所以最好保持愉快的心情比較好。

治療失眠的中藥處方

中藥進行調理,見效比較慢,但是可以藥到病除,此外,不僅可以服用以上的三種中藥,也可以喝一些中藥的處方,如果是女性出現失眠的情況,可以嘗試以下治療失眠的中醫處方:

  1. 1.柴胡、木香各9克,白芍、丹參各12克,檀香、五味子各6克,玉竹、熟棗仁各20克,夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。用清水進行煎服,每日一劑,7天為一療程;

  2. 2.生地黃12克,百合30克,棗仁20克,炙遠志10克,五味子10克,女貞子10克,旱蓮草20克,龍齒10克,珍珠母30克。用清水進行煎服,日服一劑,每日兩次;

  3. 3.竹茹10克,枳實10克,陳皮10克,法半夏15克,茯神15克,黃連6克,牡丹皮10克,梔子10克,珍珠母30克,炙甘草6克。使用清水煎服,每天服用一劑,每日兩次。

隨著生活節奏加快、工作壓力增大,越來越多的人群出現了失眠,除了中藥調理失眠以為,還可以通過調節生活方式緩解失眠癥狀,避免睡前進食油膩性食物,盡量少飲含有咖啡因的飲品如茶、咖啡等,保持臥室安靜,調節臥室燈光亮度,避免熬夜,早睡早起,適當鍛煉身體,睡前可以聽輕音樂放松大腦。