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文章詳情介紹：

• 1、最近大便很稀,而且很細,有很多水。感覺一吃涼的東西就要大便。怎么回事...
• 2、大便太硬,拉不出來,如果多吃涼的東西,讓自己拉肚子能拉出來嗎?
• 3、哪些食物帶涼性?
• 4、喝涼開水好嗎?
• 5、吃什么食物可以讓大便順暢?

最近大便很稀,而且很細,有很多水。感覺一吃涼的東西就要大便。怎么回事...

腹瀉和腸道的菌群失調導致的癥狀，建議不要吃辛辣刺激生冷的食物。多吃一點容易消化的食物，多喝熱水，多出去走走鍛煉一下身體。

拉肚子，拉的很稀，不知道怎么回事 最近出現腹瀉拉肚子，是否伴有腹脹腹痛或惡心嘔吐等消化不良的表現，很有可能是由于腸炎或消化不良引起的，平常應該注意保暖可以熱敷熱敷肚子，可以同時服用治療腸炎的藥物治療。

最后一種原因就是我們體內水濕太多了。便秘是因為我們腸道當中的水分太少了，但是如果水分過多，那也會出現問題。

家長們喂養不當所引發的寶寶消化不良的發生是導致寶寶拉出來的大便很稀像水一樣的一種常見原因，絕大多數的寶寶都是因為這種原因而出現大便很稀像水一樣的`現象。

父母喂養不當導致寶寶消化不良的發生是寶寶大便很稀很水的常見原因，絕大多數寶寶都有大便很稀很水的現象。另外，如果寶寶受到一些不好的刺激，也會導致大便稀如水的異常現象。

大便太硬,拉不出來,如果多吃涼的東西,讓自己拉肚子能拉出來嗎?

1、多補充水分 體內水分不足會引起便秘。若體內缺水，就會令大便干燥，無法順利排出。要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天最好額外再喝約2升的水。

2、寶寶大便 干硬，給寶寶用“開塞露”塞肛門，一會兒寶寶就會拉大便了。 （2個月的寶寶，不建議吃香蕉。1周歲以下的寶寶，不建議喝蜂蜜。）平常要讓寶寶多喝水，防止寶寶便秘。

3、拉肚子就能暫時解決你的便秘啊，有硬的東西要出來，估計是宿便，拉出來就會很好啊。

哪些食物帶涼性?

涼性的食物可分為以下幾類：谷物：綠豆、小米、小麥、大麥、玉米、蕎麥等。蔬菜：苦瓜、苦苣、綠豆芽、秋葵、西葫蘆、西紅柿、空心菜等。水果：白梨、山竹、火龍果、香蕉、獼猴桃、西瓜、哈密瓜等。

哪些是涼性食物嗎1 涼性的食物主要有小麥、大麥、蕎麥、玉米、薏米、豆腐、麻油、茄子、蘿卜、萵筍、冬瓜、絲瓜、菠菜、覓菜、芹菜、草頭、甜菜、馬蘭頭、枸杞頭、綠豆、綠豆芽、黃花菜。

蕓薹，菠菜，金針菜，萵苣，青蘆筍，花椰菜，枸杞頭，豆腐，面筋，慈姑，冬瓜，地瓜，絲瓜，黃瓜，裙帶菜，蘑菇，金針菇，茶，啤酒花，槐花，菊花，薄荷，胖大海，地黃，白芍，沙參，西洋參，決明子，均屬涼性食品。

肉類飲食：性涼： 水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉（田雞）、魚、鮑魚。

蛇、蝸牛、橘子、蘋果、草莓、茶葉、菊花等。顧名思義，涼性食物性偏于涼，有清涼的作用。涼能清熱，有助于降火氣，體質或病證屬熱者，食之不會有上火之虞，陰虛者食之，有清養健身的作用，有助于虛火癥狀的消除。

喝涼開水好嗎?

只喝涼開水，不喝冰水、飲料當然好！涼開水（也叫白開水）的優點： 白開水是平常生活中人們喝得最多的堿性水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。

高溫出汗后喝涼開水最適宜，涼開水還適合口腔。

從醫學理論上講喝涼開水要好些，但不能太涼，口感不冰就好。

經常喝涼開水對身體沒有什么危害，如果養成晨起服用每一杯涼開水，效果還是很好的，幫助體內排毒，這種情況，我建議你要養成好的生活習慣，平時也要多注意鍛煉身體。

喝冷開水對身體是有益處的。涼開水的性質與生物細胞的水十分接近，比較容易透過細胞膜，具有奇異的生物活性。人們常喝涼開水，會提高內臟器官產生脫氫酶的能力，使肌肉組織中的乳酸積累降低，減輕疲勞感。

吃什么食物可以讓大便順暢?

熟香蕉 香蕉味甘性寒，入胃經。具有生津止渴、潤肺滑腸的功效。凡溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血者適于常吃。但脾虛泄瀉者卻不宜。

地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

堅果：堅果具有較豐富的膳食纖維素，可以刺激腸道蠕動，起到潤腸通便的作用。蜂蜜：蜂蜜中含有豐富酵素。這可以幫助人體消化、吸收并加強胃腸新陳代謝。白蘿卜：白蘿卜含維生素C及消化酵素，能夠幫助消化、健脾潤腸。

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