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文章詳情介紹：

你爸爸說的是真的，蝦肉包含許多蛋白質，因為脂肪含量較少，不會發胖另外蝦的鈣含量是相當豐富的喔！希望能對你有幫助。

蝦米皮是除了芝麻醬以外含鈣第二高的食物，常吃可以補鈣，如果想要長高還是要配合早晚一杯牛奶，跑步跳高等運動，一般來說男生在22歲以前骨骼線都是不完全閉合狀態，合理搭配膳食再佐以適當運動是可以長高的。

愛吃蝦的孩子不在少數，所幸鮮蝦確實有助長高。在此，從飲食方面出發，說說蝦的營養價值，并給出一些蝦的美味吃法，針對長高給予科學的建議。關于蝦的營養相信大家都有所耳聞，包括蝦殼在內的整只鮮蝦，都富含鈣質。

可以的；還有未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。

是的！蝦的營養成分幾乎都是為骨骼發育而設計的。人們普遍認為鈣應該補充用于骨骼發育。然而，為了強化骨骼，除了補鈣，還需要“磷”。恰好蝦吸收了這兩方面的所有營養，也就是說，如果你想長高，吃蝦是最好的。

在此基礎上，每周兩到三次的蝦肉攝入，無疑是非常有助于孩子身體健康的。不過，孩子吃蝦也要注意合理度，避免出現過敏反應。

只要每天施行3次，3個月之后，最少能長高3厘米，體態會變得婀娜多姿，可以說是一舉兩得的美容體操。

如果寶寶沒有過敏癥狀，建議每周給孩子吃2-3次蝦比較合適。如果寶寶缺鈣比較明顯可以每周吃3-4次，但是要注意一次不要給寶寶吃太多蝦，因為吃蝦太多不利于消化、吸收。

所以孩子吃蝦一周吃一次就很好了，一次吃個2-3只，如果只是蝦仁的話那就可以多吃一些。這樣補充了營養，也不會讓孩子產生什么拉肚子的不良情況。孩子在吃完蝦后是不可以吃水果的，例如：葡萄、石榴、山楂等一起吃的。

1、一，三文魚強烈推薦菜譜【香煎三文魚】食物：三文魚，青檸檬，鹽油，黑胡椒。作法：把三文魚塊清理好以后再擦洗干表面水，表面再涂上少許鹽與黑胡椒，添加干檸檬片放入一個碗中，腌漬5min充足進味。

2、第四道菜——四季豆炒牛肉丁四季豆有開胃助消化，增強食欲的作用，牛肉含豐富的蛋白質，也含有較多的鈣質，常吃這道菜可促進孩子長個兒。

3、今天小編就來共享5樣非常適合孩子吃的家常小炒，味道好味兒香，孩子愛吃，營養又豐富多彩，助推小孩猛躥塊頭。一，里脊。

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