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文章詳情介紹：

瑪卡中的亞油酸在人體內與膽固醇結合，易于將膽固醇轉運至血管外組織，減少血管內膽固醇的沉積，促使膽固醇轉化為膽汁酸而排出。

抗疲勞、增強精力、體力——瑪卡中氨基酸、礦物質鋅、牛磺瑪卡酸等成份能明顯對抗疲勞。改善性功能，增加精子數量，提高精子活力——獨有的生物活性物質瑪卡烯、瑪卡酰胺，利于勃起功能，提高精子數量和活躍能力。

瑪卡是一種一年生草本植物，具有補腎壯陽、益肺生津、提高睡眠、增強記憶、活躍精子的功效。對于疲勞、貧血、失眠多夢、焦慮、更年期綜合癥、風濕、抑郁以及記憶力減退等癥有很好的治療作用。

調節內分泌：瑪卡含有多種生物堿，可作用于視丘下部和腦垂體，調節腎上腺、胰腺、卵巢等的功能；瑪卡富含牛磺酸、蛋白質，可調節下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，緩解潮熱、心煩失眠等圍絕經期癥狀。

最常見的是瑪卡補腎壯陽，益肺生津的功效，以下看看瑪卡的功效與作用及禁忌。

抗疲勞瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、鋅等營養元素，能有效增強免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，改善貧血癥狀。2 改善性功能瑪卡中含有瑪卡酰胺、瑪卡烯，這些成分對提高性功能有顯著的效果。

瑪卡的功效與作用抗疲勞：瑪卡含有較高的鐵、蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分，這些成分能夠明顯的抵抗疲勞，增加肌肉耐力，提升抵抗力。

瑪卡的功效與作用瑪卡含有大量的營養元素，例如鐵、蛋白質、氨基酸牛磺酸等營養成分，這些營養元素可以有效的降低疲勞，增加肌肉耐力，提升人體的抵抗力，瑪卡可以用于治療失眠多夢等。

瑪卡片的食用方法非常簡單，只需要將一片瑪卡片放在口中，等待片狀瑪卡溶解后咽下即可。每天食用一到兩片瑪卡片，能夠有效補充能量，提升免疫力。

瑪卡片中含有較高的鐵、蛋白質、氨基酸等物質，這些物質對于提升免疫力很有幫助，而且它還可以增強人體肌肉的耐力，并且抵抗身體疲勞，幫助人體建立良好的免疫系統，使人體看上去更加的精氣十足。

提高體力和抗疲勞：瑪卡中的多種維生素和礦物質有助于提高身體的能量水平，增強體力和耐力，減輕疲勞感。增強免疫力：瑪卡含有豐富的抗氧化物質，可以增強免疫系統的功能，提高抵抗力，預防疾病。

只有免疫力提高了才可以對抗各種各樣的病毒的入侵。瑪卡里面含有豐富的不飽和脂肪酸。而這種物質具有防治心血管疾病的作用，同時還能促進腦組織及視網膜的正常生長發育等等的作用。

同時又可以增強人類及動物的性功能及生育力。瑪卡片直接作用于人體下丘腦與垂體之間的“性功能調控器”，以調養的全新調理模式來調節性功能，具有增強男性性功能，增強免疫力、緩解體力疲勞的保健功能、補腎壯陽。

瑪卡的作用補充體力瑪卡生長于貧瘠的高原，需較高的能量才能更好地生長，因為其生長環境與特性，所以食用瑪卡可以迅速補充體力、消除疲勞、讓精力恢復。

1、堅固免疫系統，改善亞健康狀態；抗氧化、降血脂、防止動脈硬化；堅固免疫系統，改善亞健康狀態；促進新陳代謝，保肝護肝；補血補鈣；增強肌肉的運動能力。

2、瑪咖中亞油酸在體內與膽固醇結合成酯，易于將膽固醇轉運至血管外組織，減少血管內膽固醇的沉積，并促使膽固醇轉化為膽汁酸而排出。吃法有瑪咖煮水泡茶、瑪咖釀酒、瑪咖燉菜、瑪咖的鮮根炒熟食用。

3、瑪卡的功效與作用瑪卡含有大量的營養元素，例如鐵、蛋白質、氨基酸牛磺酸等營養成分，這些營養元素可以有效的降低疲勞，增加肌肉耐力，提升人體的抵抗力，瑪卡可以用于治療失眠多夢等。

4、天然瑪卡的功效及吃法瑪卡能夠改善性功能，提高生育能力。其中含有多種天然成分，能夠有效的促進生殖器官的活躍度，為精子的運動提供很好的助力，主要為改善男性性功能不好的問題，幫助受孕。

5、瑪卡中含有多種均衡合理的養分成份以及多種具有生物活性的次生代謝產品。因而，瑪卡具有多種保健和醫治成效與效果，傳統上可用于增強精力、進步生育力、醫治更年期綜合癥、風濕癥、抑郁癥、貧血癥。

6、瑪卡的功效和作用改善睡眠。因為睡眠不好，所以選擇了瑪卡一試，確實有點作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力，現在越來越多的人開始失眠了，改善睡眠質量就變得舉足輕重。提高記憶力。

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