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文章詳情介紹：
- 1、每天都吃點(diǎn)芹菜可不可以降血壓
- 2、聽人說高血壓多吃芹菜能降低血壓,是真的么?
- 3、飲食方面,吃芹菜真的幫助降壓?jiǎn)?
- 4、長(zhǎng)期吃芹菜能降血壓?jiǎn)?/li>
每天都吃點(diǎn)芹菜可不可以降血壓
1、芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫，對(duì)降壓有好處。芹菜子中的堿性成分，有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安神的作用，有利于安定情緒，消除煩躁。還有補(bǔ)鐵、治療痛風(fēng)的作用。
2、經(jīng)常吃芹菜能幫助降血壓，但它對(duì)高血壓沒有直接的治療作用，不能代替藥物，只能讓高血壓有所緩解。
3、芹菜中含有芹菜素，在動(dòng)物試驗(yàn)中確實(shí)被證明有舒張血管、降低血壓的作用，但是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果不一定同樣能在人身上實(shí)現(xiàn)，而且芹菜素在芹菜中的含量很低，而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中用的劑量都非常高，靠飲食很難吃出來(lái)。
4、其中，芹菜作為一種蔬菜，適當(dāng)吃芹菜對(duì)于防治高血壓是有好處的。芹菜中含有豐富的鉀，補(bǔ)鉀有利于排鈉，進(jìn)而降低交感神經(jīng)的升壓反應(yīng)，增加血管彈性，有利于改善心肌收縮能力，并且可以穩(wěn)定和改善壓力感受器的功能。
聽人說高血壓多吃芹菜能降低血壓,是真的么?
這是正確的！芹菜是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷氖卟耍錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富。現(xiàn)在有一種民間說法，吃芹菜可以降低血壓，還有很多人在傳播這種說法。但到目前為止，沒有一項(xiàng)測(cè)試證實(shí)這一說法。
題主你好！芹菜確實(shí)有降血壓的潛在功效。芹菜中含有活性成分丁基苯酞類物質(zhì)，可以舒張血管。芹菜中芹菜素的含量較突出，具有降血壓和舒張血管的作用。芹菜熱量很低，富含膳食纖維。
芹菜根本就不能直接降壓，芹菜降壓只僅僅停留在理論上這個(gè)蔬菜有這個(gè)功效。對(duì)于高血壓患者來(lái)說，多吃芹菜確實(shí)有好處，因?yàn)槠涓士嘈詻觯哂谐裏┫[、平肝清熱、涼血止血等功效。
芹菜中含有芹菜素，在動(dòng)物試驗(yàn)中確實(shí)被證明有舒張血管、降低血壓的作用，但是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果不一定同樣能在人身上實(shí)現(xiàn)，而且芹菜素在芹菜中的含量很低，而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中用的劑量都非常高，靠飲食很難吃出來(lái)。
多吃芹菜可以降血壓，這是因?yàn)榍鄄死锇某煞炙鶝Q定的。但是，多吃芹菜可以降血壓，并是不說只要吃芹菜，血壓就可以降下來(lái)，芹菜不是藥，它只是一種輔助的食療方法，要降血壓，還是得遵照醫(yī)囑，并注意調(diào)養(yǎng)身體。
吃芹菜降血壓屬于飲食治療，但是高血壓患者不要為了降血壓就只是吃芹菜了，要合理地選擇膳食，不要因?yàn)榍鄄丝梢越笛獕壕捅╋嫳┦常@是不科學(xué)的。
飲食方面,吃芹菜真的幫助降壓?jiǎn)?
芹菜真的可以降血壓?jiǎn)幔壳鄄水?dāng)中富含非常豐富的維生素，還有一些鐵，鈣等礦物質(zhì)，所以說多吃一些芹菜，也能夠讓自己的血壓適當(dāng)?shù)慕档鸵恍?/p>
經(jīng)常吃芹菜能幫助降血壓，但它對(duì)高血壓沒有直接的治療作用，不能代替藥物，只能讓高血壓有所緩解。
聽說芹菜有降血壓的作用，但這種說法并不準(zhǔn)確，現(xiàn)在的科學(xué)研究并沒有顯示出芹菜具有直接的降壓作用。高血壓的朋友當(dāng)然可以繼續(xù)吃芹菜，而且要多樣化飲食，多種蔬菜水果，低鹽低油低糖，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不要熬夜。
吃芹菜確實(shí)是可以起到降壓的作用，因?yàn)榍鄄死锩婧械拟浐颓鄄怂囟际菐椭眢w里面的鈉快速排出的。不過烹飪的時(shí)候要注意一定不要放過多的油以及鹽，最好是可以進(jìn)行榨汁食用效果最好。
廣東省心血管病研究所陳魯原主任醫(yī)師接受家庭醫(yī)生在線采訪表示，芹菜中確實(shí)含有降壓的成分，有研究人員曾經(jīng)從芹菜中提取這些成分來(lái)做研究，不過，降壓成分含量較低，需要每人每天吃2-3斤，365天天天吃才有降壓作用。
一般中老年人會(huì)出現(xiàn)這種類情況，飲食清淡加上適當(dāng)?shù)男菹⒑蜆酚^的心態(tài)就能夠緩解高血壓帶來(lái)的不舒適，可以發(fā)現(xiàn)吃芹菜就能夠降血壓，而且?guī)椭獕鹤兊帽容^平穩(wěn)，效果是比較明顯的。
長(zhǎng)期吃芹菜能降血壓?jiǎn)?/h2>
1、芹菜是可以用來(lái)降血壓的，芹菜里含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有多種維生素、微量元素、膳食纖維，有降低血壓、降低血脂、防止動(dòng)脈硬化的作用，高血壓患者可以經(jīng)常吃芹菜。
2、芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫，對(duì)降壓有好處。芹菜子中的堿性成分，有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安神的作用，有利于安定情緒，消除煩躁。還有補(bǔ)鐵、治療痛風(fēng)的作用。
3、病情分析：你好，芹菜是有一定的降壓作用的，但是只是起到預(yù)防保健的作用。指導(dǎo)意見：建議目前血壓不高，可以低鹽低脂低糖飲食，并且注意減肥，可以長(zhǎng)期吃芹菜。
4、芹菜中含有芹菜素，在動(dòng)物試驗(yàn)中確實(shí)被證明有舒張血管、降低血壓的作用，但是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果不一定同樣能在人身上實(shí)現(xiàn)，而且芹菜素在芹菜中的含量很低，而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中用的劑量都非常高，靠飲食很難吃出來(lái)。
關(guān)于常吃芹菜有助于降血壓?jiǎn)岷统３郧鄄擞惺裁春锰幒蛪奶幍慕榻B到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關(guān)注本站。
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