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文章詳情介紹：

1、最降尿酸的水果是櫻桃，其中的花青素對降尿酸有一定幫助。而降尿酸的水果還有梨子、西瓜、椰子、蘋果、菠蘿、橘子、葡萄、獼猴桃、香蕉、木瓜等。

2、蘋果蘋果是一種堿性食品，同時也是一種維生素，含有豐富的鉀，可以幫助中和體內酸性物質，改善人體的酸堿環境，還可以促進結晶尿酸的溶解排出。

3、獼猴桃獼猴桃是生活中常見的水果之一，獼猴桃中最豐富的營養成分是維生素C，是當之無愧的“維生素C之王”，尿酸高的人群經常食用獼猴桃可以促進體內尿酸的排出，對于身體的保健很有好處。

4、蘋果要問現在中國市場什么水果最暢銷，蘋果一定是榜上有名的，蘋果作為世界公認的十大養生水果之一，不僅味道酸甜可口，而且營養價值也非常高，是中國最受歡迎的水果排名第一名。

5、番石榴番石榴是常見的低嘌呤食物，也是堿性食物，可以調節體內酸堿平衡、降低尿酸，非常適合尿酸高的人食用，而且，番石榴中含有大量的維生素和蛋白質，營養十分豐富，還能補益身體。

1、建議您多出富含鉀元素豐富的水果，其中香蕉中的鉀元素最豐富，其次，蘋果、葡萄、柑橘、大棗、芒果、柿子、山楂、鮮桃等水果，因為鉀元素是維持人體酸堿平衡營養物質，可促進腎臟排出尿酸，減少尿酸鹽在體內的沉積。

2、梨子。尿酸高的朋友們可以吃梨子，梨子是具有滋補性的作用，梨子是屬于寒涼性的食物，吃得太多會影響到人體的脾胃。香蕉，尿酸高的朋友們每天可以吃一根香蕉，可以促進鈉鹽的排泄，保護腎臟組織。

3、蘋果蘋果是一種堿性食品，同時也是一種維生素，含有豐富的鉀，可以幫助中和體內酸性物質，改善人體的酸堿環境，還可以促進結晶尿酸的溶解排出。

4、草莓中富含維生素C和鉀。維生素C除了可以預防壞血病、高血壓高脂血癥等疾病外，還可以預防體內尿酸水平升高，所以痛風患者可以經常食用草莓。

5、蘋果：性涼，味甘，能生津、潤肺、除煩、解暑。凡食物在體內代謝后的產物是堿性的，就稱為堿性食物，蘋果是堿性水果，含較多的鉀鹽，又含水分，基本不含嘌呤，這些都有利于人體內的尿酸排泄。

尿酸高盡量少吃葡萄和葡萄干。不少痛風患者都會自覺遠離嘌呤，其實果糖這種不含有嘌呤、口味甜美的成分，卻會明顯升高血液中的尿酸含量，是名副其實的痛風毒藥。

高呀每100克新鮮葡萄中只含有0.5毫克嘌呤。但是，當葡萄變成了葡萄干之后，其中的嘌呤含量會大幅度增高，每100克葡萄干當中的嘌呤高達107毫克，這個含量是很高的，所以尿酸高的人最好不要吃葡萄干。

葡萄中的果糖也不少，尤其是紅提葡萄中的果糖成分含量較高，不光是葡萄中的果糖含量高，葡萄干中的果糖含量也很高，所以，高尿酸患者，盡量少吃。

一般常見的蔬菜水果都可以吃，比如芹菜、青椒、番茄、馬鈴薯、苦瓜、黃瓜、冬瓜等。水果基本常見的都可以吃。尿酸高的人不宜吃的蔬菜有香菇、黃豆苗、淡菜、紫菜、蘆筍等。

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