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文章詳情介紹：

骨齡偏大有可能會導致骨骺線提早閉合，也就是生長停止早，可能會影響身高。但是還需要做其他相應檢查，如性激素、生長素檢測等。

孩子骨齡和年齡不相上下，大約在一歲以內，假如現今身高已經是該骨齡對應的身高，而且消除了病癥，那樣日常生活留意以下幾個方面，會有利于延緩骨齡增長。

反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

當媽媽們帶寶寶體檢的時候，普遍會做到骨齡的測試，別擔心，骨齡和寶寶的實際年齡有出入是正常的，這個波動范圍一般在1歲以內。

而孩子的骨骺線一旦完全閉合，也就意味著孩子的身高將終止增長。

多補鈣，多吃一些蔬菜水果，補充營養，促進鈣吸收，這樣就會長得更高。

給孩子和牛奶與蛋白質有助于長高家長要想讓孩子長高，平時可以多給孩子牛奶，牛奶也被認為是幫助青少年兒童成長的第一食物。另外，牛奶中含有豐富的鈣，有助于孩子強健骨骼，對孩子的吸收非常有好處。

多喝牛奶，對于孩子來說，都是有利沒有害處的。但是在買牛奶的時候，一定要選擇純天然的鮮牛奶，不要選擇含有添加劑的牛奶。豆制品，也是非常有必要多吃的，因為豆制品當中，含有人體所需要的碳水化合物，以及蛋白質。

小孩吃含蛋白質、維生素豐富的食物可以長高個子。牛奶、雞蛋、海產品、魚蝦、干果、豆制品等，這些食物中富含著豐富的微量元素鈣。蔬菜瓜果，多吃胡蘿卜、西蘭花、白菜、菠菜、橘子、山楂等富含維生素。

小孩子吃含蛋白質、鈣、鋅豐富的食物可以長高個子，因為孩子長高個子主要就是骨骼的增長，骨骼長得長，孩子的身高就比較高。

小孩吃牛羊肉、海產品等食物能長高。為促進小孩子長高，可以通過調整飲食的方法促進其長高，也可以通過使用藥物等方式進行改善。

黑豆。大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發胖，有利于個子矮者長高。菠菜。

身高對人來說比較重要，就算你的臉好看但是身高不足的話也會遜色三分。身高有遺傳的因素，也有后天的原因，那么個子矮吃什么才能長高呢？跟著本文一起來看看。

七種食物幫助孩子長高增高食物1：黑大豆大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發胖?？梢院痛竺滓黄鹬蟪娠?，或者磨成黑豆漿。

合理飲食：多吃富含蛋白質、鈣、維生素D等營養素的食物，如牛奶、雞蛋、肉類、魚類、豆類、蔬菜等。適當運動：適當的運動可以促進骨骼生長，增加身高。保證睡眠：保證充足的睡眠時間，有助于身體健康和生長發育。

小孩偏矮吃什么長得快1 牛奶。牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。每天喝3杯牛奶就能攝取到每日成長所需的鈣質。雞蛋。

給孩子吃什么食物有利于長高奶類食品。如果家長想讓孩子長高的話，平時可以多給孩子喝一些牛奶，牛奶也是被評為幫助青少年兒童發育長高的第一名的食物。

營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，以促進骨骼健康發育。多吃富含鈣、維生素D的食物，如奶類、魚類和綠葉蔬菜。

1、孩子正處于發育期，作為家長，應該多給孩子吃魚類、柑橘、菠菜、牛奶等食物。這些食物能夠提高孩子身體發育所需要的各種物質，滿足孩子的身體所需。孩子在發育期，家長們一定要多注意孩子的飲食。

2、比如，兒童在生長的黃金時期，就會缺少一些鋅，而鋅是大腦發育的關鍵。因此，多吃些木耳，對正在成長的寶寶也有很大的幫助。如果用木耳和雞蛋做一道，不但好吃，而且常喂小孩，對身體也有好處。

3、孩子處于發育期間在飲食方面，需要適量多吃一些含蛋白質營養豐富的食物，比如魚肉、精瘦肉，牛肉、羊肉，各種蛋類，以及奶類等食物。

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