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本篇文章給大家談談孩子吃啥東西有助于排便，以及小孩吃啥有助于排便對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

酸奶：酸奶對防止便秘有良效，其有益菌可加強消化功能，促進小孩腸胃蠕動，增加大便的濕潤度，加速排便，每天保持2杯即可。粗纖維食物：可有效加快小孩腸胃的蠕動，刺激腸壁，對通便有良效，可加速糞便排出體外。

寶寶吃什么食物可以通便？有推薦的嗎？寶寶吃香蕉食物可以通便。可以推薦。寶寶潤腸通便的食物有香蕉，蔬菜如西葫蘆，菠菜，白菜，韭菜，蘿卜等，番薯，蜂蜜等等。

香蕉潤腸通便，是治療便秘的最佳食物、而且口感滑潤，適合不同年齡段的寶寶食用。但是需要注意的是，喂寶寶吃香蕉不宜過量，以一根香蕉分四次的量為佳。在大便干燥時，在喂輔食的時候給寶寶食用。

此外，你可以把芹菜、菠菜和其他食物切成小塊，讓寶寶在粥里吃，這也可以促進排便。此外，還可以煮山藥粥、綠豆薏苡仁湯陪寶寶吃，還可以減輕便秘癥狀。

寶寶在生長發育期間，身體會發生很大的變化，尤其是飲食方面，一旦有飲食不當就會引起便秘。

火龍果：這是小編的獨門秘籍，通便效果非常好，口感大多數寶寶也會喜歡。我家通常是一個火龍果一切兩半，給寶寶一次吃一半，如果寶寶小的話，酌情再減一些就好了。水果雖好，也不能過量。

1、蜂蜜水：具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒通便的作用，小孩便秘之時可飲用蜂蜜水，來潤腸道，清腸腸胃垃圾，建議每天晨起空腹飲用蜂蜜水為佳。

2、可以吃些香蕉、紅薯、雪梨等，這樣可以潤腸通便，還有平時需要讓小孩多喝些溫開水。紅薯含有大量膳食纖維，能夠刺激腸道，增強蠕動，也很好的通便作用。雪梨不但可以清肺熱，化痰止咳，還有潤腸通便的作用。

3、小孩經常便秘，也可以讓他們每天早上喝一些蜂蜜水，蜂蜜水有很好的通便效果，每次不少于60毫升，如果用溫水效果會更好。香蕉也可以用來治療孩子的便秘，一般吃1-2根香蕉，很快就能達到潤腸排便的效果。

4、促進腸蠕動的食物：蜂蜜、果醬、甜果汁、麥芽糖。

1、平時應給寶寶多飲水；適當增加蔬菜和果泥的攝入量，平常可多給寶寶吃些南瓜、紅薯、香蕉等纖維素含量多的食物。定時把孩子，養成定時排便的習慣。

2、(1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。 (2)蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。 (3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

3、寶寶大便干燥吃什么西瓜雪梨汁食材：西瓜1塊、雪梨1個、水適量。做法：西瓜去皮切小塊，梨削皮切小塊，一起把這兩樣水果塊放入攪拌機榨汁，即可飲用。功效：雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。

寶寶便秘了，需要多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以吃一些火龍果、獼猴桃、西瓜、香蕉，也要多吃一些蔬菜，都有潤腸通便的作用。但是如果經過這樣調理，效果不好，可以服用一些益生菌。

紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便秘有很好的作用。蜂蜜與香蕉：早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜水，可有效地緩解便秘。

寶寶便秘，首先通過多喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜來進行改善，并且讓寶寶適當的活動，經常的幫寶寶按摩腹部，促進胃腸蠕動。

便秘的話。需要補充維生素，比如綠葉蔬菜，瓜果之類的。

多吃蔬菜，少吃少吃油炸、燒烤、鹵水、辛辣類食物。搭配食物時，家長要注意營養均衡；讓孩子多吃含有纖維質的食物，因為它們可以促進排便，清除體內的燥熱。

寶寶便秘，這個情況下首先要養成良好好的飲食習慣，多吃一些粗纖維的蔬菜、水果，像芹菜、菠菜、韭菜、胡蘿卜、茄子，以及南瓜、土豆、紅薯等等。水果可以吃生蘋果、梨、香蕉、柚子、橘子、火龍果等等，都具有潤腸通便的作用。

香蕉含有維生素C、鉀、鎂、食物纖維、果糖等營養成分。改善便秘，要選擇熟香蕉(皮上有黑點的)。如果寶寶牙齒發育緩慢，可以將吐司切絲蘸香蕉泥給寶寶吃。菠菜對緩解寶寶便秘很有幫助。

關于孩子吃啥東西有助于排便和小孩吃啥有助于排便的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。