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文章詳情介紹：

1、其實孩子的出生時間最好是順其自然的好的，既然距離預產期都快了，就不要著急了，孩子在子宮里面多呆一天那就是健康了，所以順其自然吧！另外可以去醫(yī)院做個b超檢查看看目前胎兒的情況大體估算一下生產的時間的。

2、比如魚肉、雞肉、牛肉等，里面含有的蛋白質成分比較多對身體有好處，能夠增強身體抵抗力以及促進新陳代謝。也可以適當的吃點奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，酸奶里面的益生菌成分比較多，能夠促進消化和緩解胃腸道疾病。

3、如果到了預產期，想促進子宮收縮，促進寶寶順產，可以適量多吃含有燕麥多這種食物。或者也可以多吃馬齒莧等具有促進子宮收縮的作用的食物，均能增強子宮的收縮力。平時還應該適量的多運動，這樣也能夠促進子宮收縮，有利于順產。

食補可以多吃一些動物性的食物，比如：動物肝臟、動物血、牛肉、瘦肉，魚類等如果孕媽媽有中度或者比較嚴重的缺鐵性貧血，那么孕媽媽就需要服用鐵劑了。

孕晚期孕婦適當食用富含鉀的食物，有助于提高鉀離子的補充，改善孕晚期孕婦疲勞乏力的癥狀，有助于孕婦順利分娩。富含蛋白質的食物，孕婦分娩時能量消耗相對較高，需要更多富含優(yōu)質蛋白質的食物來補充能量，增強體質。

第一個是紅棗。可補充維生素C、葡萄糖和蛋白質，健脾健胃，益氣生津，可治病解毒。特別適合脾胃虛弱、氣血不足的孕婦使用。維生素C有利于順產。第二個是牛肉。孕婦吃牛肉可以補充鐵和鋅，增加免疫力，有利于順產。

羊肉湯可以提氣助產。體質虛弱、氣血不足的孕婦可以在產前一個星期喝點羊肉湯。羊肉性溫可以氣健力，助元陽，可以在分娩前儲備元氣及能量，有助于生產。

為了保持體力，婦女在分娩前會吃一些食物，在自然分娩的過程中可以有更好的體力來接生。孕婦在分娩前不僅緊張，因為產程疼痛很不舒服，不能吃進食物也可能嘔吐。吃巧克力很重要，因為巧克力是一種快速的能量促進劑。

補充營養(yǎng)在日常生活中可以多吃一些含蛋白質豐富的食物，比如魚蝦，豆制品，奶制品等食物，同時也要注意攝取適量的脂肪，可以多吃一些堅果，肉類，奶類，紅棗或者是用豬蹄煲的湯。

1、西洋參含片西洋參具有提神，提高免疫力，養(yǎng)陰補氣的功效。孕媽媽們吃西洋參可補充體力，這樣有助于孕媽媽順產。

2、燕麥小米粥適合胎產不下的孕婦，擁有調理月經周期和催產的效果。孕婦吃下燕麥小米粥之前，需要醫(yī)生的囑托，做好全面的身體檢查，確保身體健康和胎兒平安，完成順利生產。

3、吃什么可以催產蓖麻油炒雞蛋材料：蓖麻油，生雞蛋。做法：在30毫升蓖麻油加入2個生雞蛋，充分攪拌后，加熱成凝固狀就可以食用了。提示：這種催產方法簡單，效果可靠。但并不是每位孕婦都可以隨便應用的。

西洋參具有提神，提高免疫力，養(yǎng)陰補氣的功效。孕媽媽們吃西洋參可補充體力，這樣有助于孕媽媽順產。

燕麥草粥孕婦要準備燕麥草、小米、糖。首先把燕麥草洗凈切碎加水煮粥，煮好了之后把渣去掉，然后把小米洗干凈加進去小火熬粥，粥煮好了之后加入一些白糖調味就可以了，一天喝三次。

蓖麻油炒雞蛋材料：蓖麻油，生雞蛋。做法：在30毫升蓖麻油加入2個生雞蛋，充分攪拌后，加熱成凝固狀就可以食用了。功效：食用蓖麻油炒雞蛋可以調理氣血，有助催產，非常適合快要臨盆的孕婦選擇食用。

1、孕媽媽在臨產前吃些山楂可以幫助催產分娩。因為山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，這些元素有生津止渴、散瘀活血的調理作用。

2、其中的植物性蛋白、不飽和脂肪酸、維生素等等，對于孕媽和胎兒的營養(yǎng)吸收都有著積極的意義。而在預產期間吃一些堅果，不僅能夠補給身體營養(yǎng)，其中優(yōu)質的熱量還能補充身體能量。

3、多吃營養(yǎng)和熱量高的食物：在接近預產期的階段，準媽媽們是需要更多的熱量。

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