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本篇文章給大家談談吃哪些水果有助于降低尿酸，以及吃哪些水果有助于長高對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

最降尿酸的水果是櫻桃，其中的花青素對降尿酸有一定幫助。而降尿酸的水果還有梨子、西瓜、椰子、蘋果、菠蘿、橘子、葡萄、獼猴桃、香蕉、木瓜等。

西瓜西瓜味甘，微酸，性溫，尤其是含水量極高的水果，有消煩止渴、解暑、利尿之功效。也可防止尿酸高合并癥，如高血壓、腎病、心臟病。

降尿酸十大水果排行榜是蘋果、香蕉、西瓜、梨、荔枝、草莓、葡萄、橘子、菠蘿、哈密瓜。

尿酸過高的人應該盡量少吃或者不吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物。黑木耳的嘌呤含量低，所含的膠質有助于代謝腎結石等內源性異物，并含有豐富的鉀元素以及維生素，可以促進尿酸排出。

要在飲食上控制每日的食物攝入量。想要控制熱量攝入，很多人會選擇吃水果或者是蔬菜，但是痛風患者要有所選擇食用。比如少吃碳水化合物，少吃含糖量高的食物，如糖類、甘蔗以及蜂蜜等。

得了痛風，這三種菜你可以多吃一點，對降尿酸有幫助。第一蘿卜，白蘿卜、紅蘿卜、青蘿卜都可以，它們都含有多種維生素，還有利尿的作用，有利于玻尿酸排出去。

，少吃高嘌呤食物。根據不同的病情來決定膳食中的嘌呤含量，急性痛風時，每天嘌呤量應控制在150毫克以下，以免增加外源性嘌呤的攝入。

梨子。尿酸高的朋友們可以吃梨子，梨子是具有滋補性的作用，梨子是屬于寒涼性的食物，吃得太多會影響到人體的脾胃。香蕉，尿酸高的朋友們每天可以吃一根香蕉，可以促進鈉鹽的排泄，保護腎臟組織。

草莓中富含維生素C和鉀。維生素C除了可以預防壞血病、高血壓高脂血癥等疾病外，還可以預防體內尿酸水平升高，所以痛風患者可以經常食用草莓。

獼猴桃獼猴桃是生活中常見的水果之一，獼猴桃中最豐富的營養成分是維生素C，是當之無愧的“維生素C之王”，尿酸高的人群經常食用獼猴桃可以促進體內尿酸的排出，對于身體的保健很有好處。

當然，對于尿酸高的患者來說，能吃的水果遠遠不止上述幾種。除了上述五種，還包括、紅棗、黑棗、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干。

1、最降尿酸的水果是櫻桃，其中的花青素對降尿酸有一定幫助。而降尿酸的水果還有梨子、西瓜、椰子、蘋果、菠蘿、橘子、葡萄、獼猴桃、香蕉、木瓜等。

2、獼猴桃獼猴桃是生活中常見的水果之一，獼猴桃中最豐富的營養成分是維生素C，是當之無愧的“維生素C之王”，尿酸高的人群經常食用獼猴桃可以促進體內尿酸的排出，對于身體的保健很有好處。

3、降尿酸十大水果排行榜是蘋果、香蕉、西瓜、梨、荔枝、草莓、葡萄、橘子、菠蘿、哈密瓜。

4、西瓜西瓜味甘，微酸，性溫，尤其是含水量極高的水果，有消煩止渴、解暑、利尿之功效。也可防止尿酸高合并癥，如高血壓、腎病、心臟病。

5、苦瓜內還含可以有效降低發炎細胞誘發發炎反應的三萜類化合物，痛風患者在發作時期，可以多吃點苦瓜。

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