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文章詳情介紹：

1、月經前七天和月經后八天基本安全。前七天，后八天是15天，是安全期。安全期的計算：女性排卵，在女性月經第一天向后推14天。第14天的前4天和后5天是危險期。另外，就是安全期。

2、最好不要吃的，因為經期間為了污血的排出子宮口是稍微張開的，一旦吃了涼的東西，就會刺激子宮收縮，這樣會導致經期污血無法排出，造成痛經，月經不調的，還要一些婦科方面的疾病的。

3、女人來例假時不可以食用生涼的東西，生的和涼的，女人不可以食用生魚片，也不可以生吃生的大龍蝦等。還有一些涼涼的東西，比如冰激凌，還有一些涼的東西。

4、如果孕婦吃了可能會對孕婦本身以及胎兒造成影響或者是傷害。為什么大家都說孕婦不能吃涼的？對于大家都說孕婦不能吃涼的這一點并不是完全正確，因為孕婦懷孕后就不是一個單純的個體了，孕婦的飲食還需要顧及到胎兒的存在。

一，咖啡咖啡因為含有咖啡因，它會讓備孕期間的女性更難受孕。研究表明，每天喝咖啡超過一杯的女性，懷孕的可能性會比其他女性低50%的可能。所以，如果正在備孕的女性，應該少喝咖啡。

咖啡是懷孕媽媽的克星英國某研究室的科研員工對104對備孕期寶媽的調研中結果表明：現磨咖啡對受精有抑制效果。他們中每日喝一杯之上現磨咖啡的女士，懷孕幾率僅僅不飲用咖啡女士的50%。

為什么備孕期間不能吃這些食物呢？下面小編帶你們揭曉一下。含咖啡因食物，如果多吃會造成身體內鈣元素流失，如果身體中鈣元素比較少，那么孕媽媽流產幾率就會加大。

少吃一些含有咖啡因食物，還有一些腌制食物，甚至是那些糖分超標食物也不能多吃，還有辛辣食物，如果有些女生喜歡吃燒烤，那么在備孕期間就要對燒烤熟度十分嚴謹，不能吃不熟的燒烤類食物。

豆腐、豬腰、海鮮、炸雞等，這些食物是很多男士的最愛。但專家提醒，備孕的夫婦要注意，以下8種食物多食可是會殺死精子，甚至可能讓你生出“笨寶寶”。芹菜有克制精子天生的作用，從而使精子數目降落，出現陽痿不舉。

懷孕是每個媽媽最重要的一個過程，而正在備孕的寶媽在飲食上面有哪些需要注意的事項，哪些食物屬于避孕食物。一，咖啡咖啡因為含有咖啡因，它會讓備孕期間的女性更難受孕。

在備孕期間其實要注意很多事情的，比如說日常的飲食等，因為有一些食物可能有避孕的這個效果，如果處在一個備孕的期間是最好不要吃這些食物的。

首先要避免的是酒精。王菲的二女兒李嫣有唇裂，很多人猜測可能是在懷孕期間飲酒造成的。有確鑿的科學證據表明，酒精會導致致畸。因此，在懷孕期間，懷孕和哺乳期一定不要碰酒，男人在懷孕期間不能喝酒。

1、去角質、再按摩。洗臉后可接著進行去角質，讓皮膚變得干凈。之后再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。

2、目錄方法1：防曬避免紫外線照射。涂防曬霜。穿防曬衣。方法2：護理皮膚和身體健康飲食。喝水。經常運動。保持皮膚清潔和濕潤。按摩皮膚。方法3：使用家庭治療方法和美白霜去除已被曬黑的皮膚。

3、避免接觸紫外線黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸特別是中午12：00后幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，涂防曬霜什么。

4、熊果昔熊果昔可以抑制體內酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，減少皮膚色素沉積，祛除色斑提亮膚色，同時還有殺菌、消炎的作用。維生素C強大抗氧化劑，抗氧化改善皮膚暗沉。

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