女人流產吃這4種食物好得快,及時補充有利于子宮恢復！很多女性因為各種原因長期處于亞健康狀態,再加上晚婚晚育。許多婦女懷孕后意外流產,或因各種原因終止妊娠。流產后,子宮內膜和子宮都會受到不同程度的損傷。除了多注意休息,我們還應該特別注意我們的飲食。

女人流產吃什么食物好得快

1、龍眼

桂圓含有大量的葡萄糖、維生素蛋白質和鐵,可以為身體補充熱量,促進血紅蛋白的生成,達到補氣血的效果。不妨喝桂圓湯或者桂圓酒。將糯米60克、蓮子15克、龍眼肉10克一起放入鍋中煮成粥,早晚各吃一次,有助于治療貧血、體虛、心悸失眠、精神不振。此外,還可以將12克紅衣花生和10克龍眼肉一起放入鍋中,有助于治療貧血和虛弱。

2、鯽魚

鯽魚能入脾經、胃經、大腸經,能達到健脾開胃、益氣除濕的功效。流產會給子宮內膜帶來傷害,所以喝鯽魚湯有利于子宮內膜收縮,促進其恢復。推薦豆腐鯽魚湯,將一塊豆腐切成小塊,用清水浸泡10分鐘。一條鯽魚洗凈,腌制15分鐘。鍋中加入適量油,將鯽魚煎成兩面金黃,然后倒入水和豆腐,大火煮20分鐘,最后加入調味調味即可。

3、骨頭湯

骨頭湯中含有的膠原蛋白可以增強造血細胞的能力,促進傷口愈合。將500g豬骨洗凈打碎,放入鍋中加入適量的水,水燒開后加入適量的醋,因為醋可以促進骨頭中的鈣磷溶解到湯中,一般可以燉三個小時左右,所以不能過早放鹽,因為鹽會使肉中的水分流出,加速蛋白質的凝固。

4、燕窩

燕窩含有大量的活性蛋白質、氨基酸和礦物質,可以幫助調節身體。經常吃燕窩可以增強抵抗力,使精神和氣色達到最佳。流產后不妨吃燉燕窩,將燕窩放入容器中,用適量的水浸泡10分鐘,再用溫水浸泡三小時,直至燕窩完全發育。將燕窩放入帶蓋的碗中,加入適量冰糖,倒入一升水,上鍋蒸三小時左右。