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文章詳情介紹：

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。火龍果果實和莖的汁對病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現出了積極作用。

促消化：火龍果富含大量膳食纖維、水溶性纖維素，經人體吸收后會加快腸道蠕動速度，有助于改善消化功能，促進體內宿便和毒素排出，起到預防便秘的效果。

火龍果的幾大養生應用改善消化系統吃火龍果還能有助于清理消化系統。如前面所提到的，火龍果中很高的纖維含量可改善消化不良和便秘的情況。你把種子和果肉都吃掉，能強壯體魄。

而纖維針對腸胃的腸蠕動擁有十分關鍵的功效，因此，平常多吃火龍果可以具有促進消化的實際效果。葡萄中的多量果酸有助于消化功能，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。兩種水果都對消化有幫助，但火龍果要好于葡萄。

火龍果雖然可以起到幫助消化的作用，但是如果情況比較嚴重時，建議去醫院在醫生的指導下進行治療，平時盡量避免吃不易消化的食物，生活中要堅持運動鍛煉，增加腸道肌群的力量。

1、會對胃部造成一定的傷害，那么在飯后半小時的時候適當吃一些，其營養成分能很好的被吸收。

2、晚上吃火龍果沒有太多的好處，還不利于身體的健康。火龍果里面的營養成分比較豐富，還含有大量的花青素、膳食纖維，適量吃火龍果能促進胃腸道蠕動，減輕患者便秘癥狀，還可起到輔助減肥的作用。

3、晚上飯后不宜馬上吃水果，會影響消化功能，建議最好在飯后1－2小時再吃水果。吃火龍果，對于一般人群有保健作用。

4、晚上不宜吃站在健康的角度來看，人在晚上八點以后不適合食用火龍果，只需要適當的飲用溫開水最健康，晚上胃腸處于休息狀態，不適合食用火龍果，只會加重胃腸負擔。

5、吃了飯可以吃火龍果飯后吃火龍果的應注意：吃完飯后馬上吃水果容易被先吃下的食物阻滯于胃中，出現脹氣、便秘等癥狀，給消化功能帶來不良影響。所以最好是飯后半小時后再吃火龍果。

1、兩種水果都能促進腸胃蠕動，但是火龍果的效果會更好些，而且對腸胃沒有傷害，因為火龍果本身就是綠色健康的。

2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。

3、多吃香蕉等水果能促進消化1 改善腸胃在生活中腹部肥胖的一個重要原因就是腸道內堆積過多的.糞便、毒素以及廢物。只要能改善腸道的蠕動狀況，緩解便秘，加快宿便等的排除就能輕松告別大肚腩。

西瓜、蘋果、橙子、獼猴桃、香蕉等，其中香蕉是燃脂又刮油的水果，它含有較多的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，香蕉的消化作用良好，且能長時間保持能量，是減肥水果的不二選擇。

西柚100g西柚的熱量是33大卡，是減肥的黃金水果，可以促進身體的新陳代謝，還能調理腸胃，增加飽腹感。草莓100g草莓的熱量是323大卡，草莓含有豐富的維生素C，口感香甜是很多女生的最愛。

蘋果眾所周知，蘋果在減肥中發揮了重要的作用，為其個大的特點，可以作為三餐，而且其營養豐富。是補充營養的重要水果之一。人們稱蘋果為養生果，具有排毒養顏的好功效，還有利于促進脂肪的消化。

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